🥤
Protein tozu (45 gr protein/100 gr, 411 kcal/100 gr) Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, sporcu besini, düşük lif, özel içerik
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Protein tozu (45 gr protein/100 gr, 411 kcal/100 gr) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
411
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 32%
Protein
45g
· 45%
Yağ
10g
· 23%
Lif
2g
Protein tozu (45 gr protein/100 gr, 411 kcal/100 gr) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2µg · 83% GDV
B2
0.8mg · 62% GDV
B1
0.6mg · 50% GDV
B3
8mg · 50% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
400mg · 57% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Protein tozu (45 gr protein/100 gr, 411 kcal/100 gr) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein tozu (45 gr protein/100 gr, 411 kcal/100 gr) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein tozu (45 gr protein/100 gr, 411 kcal/100 gr) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Protein tozu (45 gr protein/100 gr, 411 kcal/100 gr) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein tozu (45 gr protein/100 gr, 411 kcal/100 gr) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Protein tozu (45 gr protein/100 gr, 411 kcal/100 gr) Gibi Besinler
Protein tozu (45 gr protein/100 gr, 411 kcal/100 gr) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.