Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Kahve aromalı protein tozu Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kahve aromalı, düşük şekerli takviye tozu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kahve aromalı protein tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10g
· 10%
Protein
75g
· 74%
Yağ
7g
· 16%
Lif
2g
Kahve aromalı protein tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.7mg · 54% GDV
B12
0.6µg · 25% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Kalsiyum
450mg · 45% GDV
Fosfor
300mg · 43% GDV
Magnezyum
90mg · 21% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Kahve aromalı protein tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kahve aromalı protein tozu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kahve aromalı protein tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kahve aromalı protein tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kahve aromalı protein tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Kahve aromalı protein tozu Gibi Besinler
Kahve aromalı protein tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kahve aromalı protein tozu antrenmandan önce mi sonra mı daha mantıklıdır?
Hedefine göre değişir: antrenman sonrası günlük protein alımını tamamlamak için pratik bir seçenektir. İçindeki kahve aroması gerçek kafein de içeriyorsa, geç saatlerde antrenman öncesi kullanım uykuyu etkileyebilir.
Kahve aromalı protein tozu gece içilir mi?
İçilebilir, ancak ürün gerçek kahve veya eklenmiş kafein içeriyorsa bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Akşam kullanacaksan etikette kafein kaynağı olup olmadığını kontrol etmek faydalıdır.
Kahve aromalı protein tozu sıcak kahveye karıştırılır mı?
Karıştırılabilir, fakat çok sıcak sıvı bazı protein tozlarında topaklanma yapabilir. En iyi sonuç için önce az miktar ılık suyla açıp sonra kahveye eklemek işe yarar.
Bu ürün kahvaltı yerine geçer mi?
Tek başına tam bir öğün sayılmaz çünkü genelde protein odaklıdır ve gerçek bir kahvaltının sağladığı hacim, çeşitlilik ve tokluk süresini her zaman vermez. Daha dengeli olması için yulaf, yoğurt, meyve veya kuruyemişle birlikte düşünülür.
Kahve aromalı protein tozu zayıflamak için tek başına yeterli midir?
Hayır, tek başına yağ yaktıran bir ürün değildir. Kilo yönetiminde asıl belirleyici toplam beslenme düzeni, porsiyon kontrolü ve sürdürülebilir alışkanlıklardır; protein tozu sadece pratik bir destek olabilir.
Kahve aromalı protein tozu ile normal whey arasında fark var mı?
Temel fark çoğu zaman tatlandırma ve aroma profilidir; protein kaynağı benzer olabilir. Kahve aromalı ürünlerde ayrıca kafein, tatlandırıcı veya ekstra aroma vericiler bulunabileceği için içerik listesine bakmak önemlidir.
Laktoz hassasiyeti olanlar kahve aromalı protein tozunu dikkatli kullanmalı mı?
Evet, çünkü bu ürün süt alerjeni içerir ve bazı protein tozları laktoz da barındırabilir. Laktoz hassasiyeti veya süt proteini alerjisi olanlar ürün tipini ve etiketini dikkatle kontrol etmelidir.
Kahve aromalı protein tozu suyla mı sütle mi daha iyi hazırlanır?
Su, daha hafif ve hızlı içimli bir seçenek sunar; süt ise tadı daha kremamsı yapar. Süt kullanımı bazı kişilerde sindirimi ağırlaştırabilir, bu yüzden seçim amaç ve toleransa göre yapılır.
Açıldıktan sonra kahve aromalı protein tozu nasıl saklanmalıdır?
Serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, kapağı sıkıca kapalı şekilde saklanmalıdır. Nem alması topaklanma ve kalite kaybına yol açabileceği için buzdolabı yerine kuru dolap genelde daha uygundur.
Ultra işlenmiş olması kahve aromalı protein tozunu otomatik olarak kötü yapar mı?
Hayır, otomatik olarak kötü yapmaz; ancak böyle ürünlerde aroma vericiler, tatlandırıcılar ve katkılar daha sık bulunur. Bu yüzden günlük beslenmenin temeli değil, ihtiyaç olduğunda kullanılan pratik bir tamamlayıcı olarak düşünmek daha uygundur.
Kahve aromalı protein tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.