🥤
Protein Tozu İçeceği Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, spor sonrası içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Protein Tozu İçeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12g
· 13%
Protein
70g
· 77%
Yağ
4g
· 10%
Lif
2g
Protein Tozu İçeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
B2
0.8mg · 62% GDV
B1
0.6mg · 50% GDV
B3
8mg · 50% GDV
Mineraller
Fosfor
400mg · 57% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Kalsiyum
350mg · 35% GDV
Selenyum
15µg · 27% GDV
Protein Tozu İçeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein Tozu İçeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein Tozu İçeceği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Protein Tozu İçeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein Tozu İçeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Protein Tozu İçeceği Gibi Besinler
Protein Tozu İçeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.