Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Çikolata ve bisküvi aromalı protein tozu Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, aromalı, işlenmiş sporcu takviyesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolata ve bisküvi aromalı protein tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
358
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.1g
· 8%
Protein
79.2g
· 89%
Yağ
1.3g
· 3%
Lif
0g
Çikolata ve bisküvi aromalı protein tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.2mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Kalsiyum
450mg · 45% GDV
Fosfor
300mg · 43% GDV
Magnezyum
90mg · 21% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Çikolata ve bisküvi aromalı protein tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolata ve bisküvi aromalı protein tozu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolata ve bisküvi aromalı protein tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolata ve bisküvi aromalı protein tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolata ve bisküvi aromalı protein tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Çikolata ve bisküvi aromalı protein tozu Gibi Besinler
Çikolata ve bisküvi aromalı protein tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolata ve bisküvi aromalı protein tozu suyla mı sütle mi daha iyi hazırlanır?
Su ile hazırlamak daha hafif ve hızlı içimli olur; süt ise tadı daha kremamsı yapar ve içeceği daha doyurucu hissettirebilir. Süt kullanıldığında alerjen yükü de artabileceği için hassasiyeti olanlar etiketi kontrol etmelidir.
Antrenmandan önce mi sonra mı kullanmak daha mantıklıdır?
Çoğu kişi protein tozunu antrenman sonrası pratik olduğu için tercih eder, çünkü normal öğün hazırlamadan protein almayı kolaylaştırır. Antrenman öncesinde de kullanılabilir, ancak mideyi rahatsız etmiyorsa ve toplam günlük protein alımınıza uyuyorsa daha anlamlıdır.
Bu ürün tek başına öğün yerine geçer mi?
Genelde tam bir öğün yerine sayılmaz, çünkü tek başına günlük beslenmede beklenen çeşitliliği sağlamaz. Daha dengeli olması için yoğurt, yulaf, meyve veya kuruyemiş gibi besinlerle birlikte düşünmek daha uygundur.
Protein tozunu sıcak kahveye veya yulafa eklemek proteini bozar mı?
Normal mutfak koşullarındaki ısı proteini tamamen yok etmez, ancak toz topaklanabilir ve kıvam değişebilir. Daha pürüzsüz sonuç için önce az miktar ılık ya da soğuk sıvıyla karıştırıp sonra eklemek işe yarar.
Açıldıktan sonra nasıl saklanmalı ve ne kadar süre taze kalır?
Serin, kuru ve güneş görmeyen yerde, kapağı sıkıca kapalı şekilde saklanmalıdır. Nem alırsa topaklanma ve tat bozulması olabilir; en güvenilir süre için ambalaj üzerindeki son tüketim ve kullanım talimatı izlenmelidir.
Dondurulabilir mi veya önceden shake hazırlayıp bekletilebilir mi?
Tozun kendisini dondurmak genelde gerekli değildir. Hazırlanmış shake kısa süre buzdolabında bekletilebilir, ancak tat ve kıvam zamanla değişebileceği için taze tüketmek daha iyidir.
Çikolata ve bisküvi aromalı protein tozu gerçekten kas yapar mı?
Tek başına hiçbir toz kas yapmaz; kas gelişimi düzenli direnç antrenmanı, yeterli toplam protein ve uygun enerji alımıyla olur. Bu ürün, yalnızca günlük protein hedefini tamamlamayı kolaylaştıran pratik bir araçtır.
Laktoz hassasiyeti olanlar bu ürünü kullanırken dikkat etmeli mi?
Evet, çünkü süt alerjeni içerir ve bazı ürünlerde laktoz da bulunabilir. Laktoz hassasiyeti ile süt proteini alerjisi aynı şey değildir; belirtiler yaşayanların içerik listesini dikkatle incelemesi ve gerekirse sağlık uzmanına danışması gerekir.
Soya ve süt alerjisi olanlar için neden risklidir?
Bu ürün bildirilen alerjenler arasında süt ve soya içerir, bu nedenle alerjisi olan kişilerde reaksiyon tetikleyebilir. Hafif belirtiler bile ciddiye alınmalı ve çapraz bulaşma uyarıları da kontrol edilmelidir.
Ultra işlenmiş olması, bu ürünü otomatik olarak zararlı yapar mı?
Ultra işlenmiş olması, ürünün pratik ve yoğunlaştırılmış bir takviye olduğu anlamına gelir; bu tek başına otomatik olarak 'zararlı' demek değildir. Yine de temel beslenmenin çoğu tam ve az işlenmiş gıdalardan gelmeli, protein tozu ise ihtiyaç halinde tamamlayıcı olarak kullanılmalıdır.
Çikolata ve bisküvi aromalı protein tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.