💪
Protein Tozu (80% protein, 6.8% karbonhidrat, 6.7% yağ) Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Protein Tozu (80% protein, 6.8% karbonhidrat, 6.7% yağ) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
382
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.8g
· 7%
Protein
80g
· 79%
Yağ
6.7g
· 14%
Lif
0g
Protein Tozu (80% protein, 6.8% karbonhidrat, 6.7% yağ) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.2mg · 15% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
400mg · 57% GDV
Kalsiyum
400mg · 40% GDV
Magnezyum
60mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Protein Tozu (80% protein, 6.8% karbonhidrat, 6.7% yağ) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein Tozu (80% protein, 6.8% karbonhidrat, 6.7% yağ) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein Tozu (80% protein, 6.8% karbonhidrat, 6.7% yağ) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Protein Tozu (80% protein, 6.8% karbonhidrat, 6.7% yağ) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein Tozu (80% protein, 6.8% karbonhidrat, 6.7% yağ) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Protein Tozu (80% protein, 6.8% karbonhidrat, 6.7% yağ) Gibi Besinler
Protein Tozu (80% protein, 6.8% karbonhidrat, 6.7% yağ) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Protein tozu kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Protein tozu 100 gramda 382 kalori ve 80 gram protein içerir. Aynı miktarda 6,8 gram karbonhidrat ve 6,7 gram yağ bulunur.
Protein tozu keto diyete uygun mu?
Bu protein tozu keto diyete uygundur. 100 gramında 6,8 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 30'dur.
Protein Tozu (80% protein, 6.8% karbonhidrat, 6.7% yağ) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.