💪
Protein Tozu (80% protein, 6.8% karbonhidrat, 6.7% yağ) Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Protein Tozu (80% protein, 6.8% karbonhidrat, 6.7% yağ) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
382
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.8g
· 7%
Protein
80g
· 79%
Yağ
6.7g
· 14%
Lif
0g
Protein Tozu (80% protein, 6.8% karbonhidrat, 6.7% yağ) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.2mg · 15% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
400mg · 57% GDV
Kalsiyum
400mg · 40% GDV
Magnezyum
60mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Protein Tozu (80% protein, 6.8% karbonhidrat, 6.7% yağ) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein Tozu (80% protein, 6.8% karbonhidrat, 6.7% yağ) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein Tozu (80% protein, 6.8% karbonhidrat, 6.7% yağ) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Protein Tozu (80% protein, 6.8% karbonhidrat, 6.7% yağ) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein Tozu (80% protein, 6.8% karbonhidrat, 6.7% yağ) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Protein Tozu (80% protein, 6.8% karbonhidrat, 6.7% yağ) Gibi Besinler
Protein Tozu (80% protein, 6.8% karbonhidrat, 6.7% yağ) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.