💪
Protein tozu (26g protein/ölçek) Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük yağlı, sporcu besini
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Protein tozu (26g protein/ölçek) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
400
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15g
· 16%
Protein
65g
· 70%
Yağ
6g
· 14%
Lif
2g
Protein tozu (26g protein/ölçek) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1µg · 42% GDV
B2
0.4mg · 31% GDV
B5
1mg · 20% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
Mineraller
Fosfor
400mg · 57% GDV
Kalsiyum
300mg · 30% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Protein tozu (26g protein/ölçek) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein tozu (26g protein/ölçek) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein tozu (26g protein/ölçek) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Protein tozu (26g protein/ölçek) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein tozu (26g protein/ölçek) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Protein tozu (26g protein/ölçek) Gibi Besinler
Protein tozu (26g protein/ölçek) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.