Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

💪

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Protein tozu (26g protein/ölçek) Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, düşük yağlı, sporcu besini

KALORİ

400kcal

40düşük

POTASYUM

350mg

LİF

Protein tozu (26g protein/ölçek) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

400

KCAL / 100G

Karbonhidrat

15g

· 16%

Protein

65g

· 70%

Yağ

· 14%

Lif

Protein tozu (26g protein/ölçek) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1µg · 42% GDV

0.4mg · 31% GDV

1mg · 20% GDV

0.3mg · 18% GDV

Mineraller

Fosfor

400mg · 57% GDV

Kalsiyum

300mg · 30% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Selenyum

10µg · 18% GDV

Protein tozu (26g protein/ölçek) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Protein tozu (26g protein/ölçek) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Protein tozu (26g protein/ölçek) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Protein tozu (26g protein/ölçek) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Protein tozu (26g protein/ölçek) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Protein tozu (26g protein/ölçek) Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Protein tozu (26g protein/ölçek) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Protein tozu kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gramında 400 kalori ve 65 gram protein bulunur. Ürün adı ayrıca 1 ölçeğin 26 gram protein sağladığını belirtir.

Protein tozu keto veya glutensiz beslenmeye uygun mu, alerjen içerir mi?

Verilen bilgilere göre keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Alerjen olarak süt ve soya içerir.

Protein tozu (26g protein/ölçek) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.