🥤
Protein tozu (117 kalori) Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük yağ, düşük karbonhidrat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Protein tozu (117 kalori) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
117
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 9%
Protein
23g
· 80%
Yağ
1.5g
· 11%
Lif
0.5g
Protein tozu (117 kalori) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.15mg · 12% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Protein tozu (117 kalori) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein tozu (117 kalori) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein tozu (117 kalori) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Protein tozu (117 kalori) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein tozu (117 kalori) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Protein tozu (117 kalori) Gibi Besinler
Protein tozu (117 kalori) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.