Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Protein Tozlu Shake Karışımı Kaç Kalori?
Yüksek protein içeren, genellikle süt bazlı protein tozu ile hazırlanan shake karışımı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Protein Tozlu Shake Karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
385
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14g
· 14%
Protein
72g
· 72%
Yağ
6g
· 14%
Lif
3g
Protein Tozlu Shake Karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.65mg · 50% GDV
B12
1.2µg · 50% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
Mineraller
Fosfor
390mg · 56% GDV
Kalsiyum
520mg · 52% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Protein Tozlu Shake Karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein Tozlu Shake Karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein Tozlu Shake Karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Protein Tozlu Shake Karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein Tozlu Shake Karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.55g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Protein Tozlu Shake Karışımı Gibi Besinler
Protein Tozlu Shake Karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.