🍞
Protein Tozlu Karabuğday Ekmeği Kaç Kalori?
Protein ve lif içeriği yüksek karabuğday ekmeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Protein Tozlu Karabuğday Ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
35g
· 53%
Protein
18g
· 27%
Yağ
6g
· 20%
Lif
7g
Protein Tozlu Karabuğday Ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.24mg · 20% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
315mg · 45% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Magnezyum
116mg · 28% GDV
Protein Tozlu Karabuğday Ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein Tozlu Karabuğday Ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein Tozlu Karabuğday Ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Protein Tozlu Karabuğday Ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein Tozlu Karabuğday Ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 19.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.4:1).
Protein Tozlu Karabuğday Ekmeği Gibi Besinler
Protein Tozlu Karabuğday Ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Protein tozlu karabuğday ekmeği kaç kalori?
Protein tozlu karabuğday ekmeği 100 gramda 260 kalori içerir.
Protein tozlu karabuğday ekmeğinde ne kadar protein var?
100 gramında 18 gram protein bulunur.
Protein tozlu karabuğday ekmeği karbonhidrat içerir mi?
Evet. Bu ekmeğin 100 gramında 35 gram karbonhidrat vardır.
Protein tozlu karabuğday ekmeğinin yağ oranı nedir?
100 gramlık miktarda 6 gram yağ içerir.
Protein tozlu karabuğday ekmeği lif açısından zengin mi?
100 gramında 7 gram lif bulunur. Lif miktarını günlük beslenmenizdeki diğer gıdalarla birlikte değerlendirebilirsiniz.
Protein tozlu karabuğday ekmeğinin glisemik indeksi kaçtır?
Protein tozlu karabuğday ekmeğinin glisemik indeksi 52'dir.
Protein tozlu karabuğday ekmeği diyette yenir mi?
Bu ürün vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Porsiyon tercihi, günlük enerji ve karbonhidrat hedeflerine göre yapılmalıdır.
Protein tozlu karabuğday ekmeği vejetaryenler için uygun mu?
Evet, ürün vejetaryen beslenmeyle uyumlu olarak belirtilmiştir.
Protein tozlu karabuğday ekmeğinde süt alerjeni var mı?
Evet. Ürünün bildirilen alerjeni süt ürünleridir; süt alerjisi veya duyarlılığı olanlar bunu dikkate almalıdır.
Protein tozlu karabuğday ekmeği işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenme düzeyi işlenmiş olarak belirtilmiştir.
Protein Tozlu Karabuğday Ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.