🍵
Protein sütlü matcha Kaç Kalori?
Yüksek proteinli matcha süt içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Protein sütlü matcha Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
62
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 31%
Protein
6.2g
· 39%
Yağ
2.1g
· 30%
Lif
0.4g
Protein sütlü matcha Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
24µg · 20% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
145mg · 21% GDV
Kalsiyum
190mg · 19% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Protein sütlü matcha Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein sütlü matcha İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein sütlü matcha Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Protein sütlü matcha Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein sütlü matcha Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Protein sütlü matcha Gibi Besinler
Protein sütlü matcha Hakkında Sık Sorulan Sorular
Protein sütlü matcha kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Protein sütlü matcha, 100 gramda 62 kalori ve 6,2 gram protein içerir. Aynı miktarda 4,8 gram karbonhidrat ve 2,1 gram yağ bulunur.
Protein sütlü matcha diyete uygun mu ve glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 32 olan protein sütlü matcha düşük glisemik indeksli bir içecektir. Vejetaryen, glutensiz, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Protein sütlü matcha hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.