Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥥
Protein OCN Hindistan Cevizli Protein Barı Kaç Kalori?
Protein kaynağı, hindistan cevizli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Protein OCN Hindistan Cevizli Protein Barı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
368
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 29%
Protein
40g
· 41%
Yağ
13g
· 30%
Lif
10g
Protein OCN Hindistan Cevizli Protein Barı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.25µg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
290mg · 41% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Magnezyum
75mg · 18% GDV
Protein OCN Hindistan Cevizli Protein Barı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein OCN Hindistan Cevizli Protein Barı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein OCN Hindistan Cevizli Protein Barı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Protein OCN Hindistan Cevizli Protein Barı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein OCN Hindistan Cevizli Protein Barı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Protein OCN Hindistan Cevizli Protein Barı Gibi Besinler
Protein OCN Hindistan Cevizli Protein Barı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Protein OCN Hindistan Cevizli Protein Barı antrenmandan önce mi sonra mı yenmeli?
Antrenman sonrasında protein alımını pratik biçimde desteklemek için uygundur. Antrenman öncesinde ise hassas mideye sahip kişilerde yoğun protein ve lif rahatsızlık yaratabileceğinden, ilk kez deniyorsanız antrenmandan hemen önce tüketmeyin.
Bu protein bar öğün yerine geçer mi?
Acil durumlarda geçici bir seçenek olabilir, ancak düzenli olarak dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Öğünlerde sebze, tam tahıl, bakliyat veya diğer bütün gıdalardan gelen çeşitlilik daha fazladır.
Protein barın yanında ne tüketmek iyi olur?
Su, şekersiz kahve veya çayla tüketmek iyi bir seçenektir. Daha dengeli ve doyurucu bir ara öğün için taze meyveyle eşleştirilebilir.
Protein OCN Hindistan Cevizli Protein Barı neden tatlı olmasına rağmen şekerleme ile aynı değildir?
Protein barlar genellikle protein ve lif eklenerek formüle edilir; bu nedenle sıradan bir şekerlemeden farklı bir besin profiline sahiptir. Yine de ultra işlenmiş bir üründür ve tatlı ihtiyacını karşılayan işlenmiş atıştırmalık olarak düşünülmelidir.
Bu bar her gün tüketilebilir mi?
Ara sıra veya yoğun günlerde pratik bir seçenek olarak tüketilebilir. Ancak günlük beslenmenin temel protein kaynaklarını yumurta, yoğurt, bakliyat, balık ya da et gibi daha az işlenmiş gıdalardan oluşturmak daha iyi bir alışkanlıktır.
Protein bar mide şişkinliği veya gaz yapabilir mi?
Bazı kişilerde yüksek protein, lif, tatlandırıcılar veya kullanılan diğer bileşenler şişkinlik ve gaz yapabilir. Özellikle hassas bağırsakları olanlar küçük miktarla başlayıp kişisel toleransını gözlemlemelidir.
Süt veya soya alerjisi olanlar bu barı tüketebilir mi?
Hayır. Ürün süt ve soya içerdiğinden bu alerjilere sahip kişilerin tüketmemesi gerekir.
Protein OCN Hindistan Cevizli Protein Barı nasıl saklanmalıdır?
Ambalajı açılmamış ürünü serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir yerde saklayın. Açıldıktan sonra en iyi doku ve hijyen için kısa sürede tüketin; sıcak ortamda bekletmek barın yumuşamasına yol açabilir.
Protein bar ile ev yapımı proteinli atıştırmalık arasında ne fark vardır?
Hazır protein bar taşınabilir ve porsiyonlaması kolaydır; bu nedenle zaman kısıtlı olduğunda avantaj sağlar. Ev yapımı yoğurtlu, yulaflı veya bakliyat bazlı atıştırmalıklar ise içerik üzerinde daha fazla kontrol ve daha az işlenmiş seçenek sunabilir.
Gece protein bar yemek uygun mu?
Gece tüketimi tek başına zararlı değildir; önemli olan günün toplam beslenmesi ve sizin açlık düzeyinizdir. Yatmaya çok yakın tüketildiğinde bazı kişilerde sindirim rahatsızlığı veya reflü görülebilir.
Protein OCN Hindistan Cevizli Protein Barı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.