Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Protein mercimek cipsi Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, mercimek bazlı çıtır atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Protein mercimek cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
465
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45g
· 44%
Protein
35g
· 34%
Yağ
10g
· 22%
Lif
7.5g
Protein mercimek cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
85µg · 21% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
260mg · 37% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Protein mercimek cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein mercimek cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein mercimek cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Protein mercimek cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein mercimek cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.8g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Protein mercimek cipsi Gibi Besinler
Protein mercimek cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Protein mercimek cipsi kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Protein mercimek cipsi 100 gramda 465 kalori ve 35 gram protein içerir. Aynı miktarda 45 gram karbonhidrat, 10 gram yağ ve 7,5 gram lif bulunur.
Protein mercimek cipsi vegan beslenmeye uygun mu, glisemik indeksi kaçtır?
Protein mercimek cipsi vegan, vejetaryen, fleksitaryen, Akdeniz tipi ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 52'dir; işlenmiş bir üründür.
Protein mercimek cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.