Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Protein kuarklı muzlu avokadolu granolalı içecek Kaç Kalori?
Protein, lif ve sağlıklı yağ içeren kremamsı içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Protein kuarklı muzlu avokadolu granolalı içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
115
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.8g
· 47%
Protein
7.1g
· 23%
Yağ
4.2g
· 30%
Lif
2.1g
Protein kuarklı muzlu avokadolu granolalı içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
143mg · 20% GDV
Kalsiyum
102mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Protein kuarklı muzlu avokadolu granolalı içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein kuarklı muzlu avokadolu granolalı içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein kuarklı muzlu avokadolu granolalı içecek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Protein kuarklı muzlu avokadolu granolalı içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein kuarklı muzlu avokadolu granolalı içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.57g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Protein kuarklı muzlu avokadolu granolalı içecek Gibi Besinler
Protein kuarklı muzlu avokadolu granolalı içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Protein kuarklı muzlu avokadolu granolalı içecek kaç kalori?
Bu içecek 100 gramda 115 kalori içerir. Toplam kalori, tükettiğiniz porsiyonun gramajına göre değişir.
Protein kuarklı muzlu avokadolu granolalı içecekte ne kadar protein var?
100 gramında 7,1 gram protein bulunur. Protein içeriği, içeceğin daha doyurucu bir ara öğün seçeneği olmasına katkı sağlayabilir.
Bu içecek diyette tüketilebilir mi?
Porsiyon kontrolüyle beslenme planına dahil edilebilir; 100 gramı 115 kaloridir. Karbonhidrat, yağ ve protein içerdiği için günlük hedeflerinize göre değerlendirilmelidir.
Protein kuarklı muzlu avokadolu granolalı içecek kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 48'dir ve düşük-orta glisemik etki aralığında değerlendirilir. Ancak 100 gramında 14,8 gram karbonhidrat bulunur; bireysel kan şekeri yanıtı değişebilir.
Protein kuarklı muzlu avokadolu granolalı içecek tok tutar mı?
100 gramında 7,1 gram protein ve 2,1 gram lif bulunması tokluk hissini destekleyebilir. Tokluk süresi tüketilen miktara ve kişinin günlük beslenmesine bağlıdır.
Bu içecekte ne kadar karbonhidrat bulunur?
100 gramlık miktarda 14,8 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat takibi yapanların tüketim miktarını buna göre hesaplaması gerekir.
Protein kuarklı muzlu avokadolu granolalı içecek yağlı mı?
100 gramında 4,2 gram yağ içerir. Yağ miktarı orta düzeydedir ve ürünün toplam enerji içeriğine katkıda bulunur.
Protein kuarklı muzlu avokadolu granolalı içecek gluten içerir mi?
Evet, ürün gluten alerjeni içerir. Çölyak hastalığı veya gluten hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Bu içecek süt ürünü alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır, ürün süt ürünü alerjeni içerir. Süt alerjisi bulunan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Protein kuarklı muzlu avokadolu granolalı içecek hangi beslenme türlerine uygundur?
Vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü ve gluten içerdiğinden bu alerjenleri kısıtlayan beslenmeler için uygun değildir.
Protein kuarklı muzlu avokadolu granolalı içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.