🥤
Şekersiz protein içeceği Kaç Kalori?
Yüksek protein, şekersiz, düşük karbonhidrat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz protein içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 14%
Protein
10.2g
· 69%
Yağ
1.1g
· 17%
Lif
0.2g
Şekersiz protein içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Şekersiz protein içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz protein içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz protein içeceği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz protein içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz protein içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.21g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Şekersiz protein içeceği Gibi Besinler
Şekersiz protein içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz protein içeceği kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramında 58 kalori ve 10,2 gram protein bulunur. Bu da protein odaklı bir içecek arayanlar için pratik bir seçenek olduğunu gösterir.
Şekersiz protein içeceği diyete uygun mu, glisemik indeksi ve alerjen bilgisi nedir?
Glisemik indeksi 28’dir; 100 gramında 2,1 gram karbonhidrat, 1,1 gram yağ ve 0,2 gram lif içerir. Süt ürünü alerjeni içerir; vejetaryen, glutensiz, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Şekersiz protein içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.