🍫
Yüksek proteinli tiramisu aromalı protein bar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
362
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 36%
Protein
40g
· 38%
Yağ
12g
· 26%
Lif
12g
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
310mg · 44% GDV
Kalsiyum
260mg · 26% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Magnezyum
70mg · 17% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 28:1
İdeal 4:1 üzerinde (28:1).
100 gramı 362 kalori ve 40 gram protein içerir. Ayrıca 38 gram karbonhidrat, 12 gram yağ ve 12 gram lif sağlar.
Glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur, ancak süt ürünleri ve soya alerjenleri içerir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.