Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Çikolatalı Kurabiye Aromalı Protein Bar Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük şeker, çikolatalı kurabiye aromalı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı Kurabiye Aromalı Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36g
· 39%
Protein
32g
· 35%
Yağ
11g
· 26%
Lif
8g
Çikolatalı Kurabiye Aromalı Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B1
0.15mg · 13% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
220mg · 31% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çikolatalı Kurabiye Aromalı Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı Kurabiye Aromalı Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı Kurabiye Aromalı Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı Kurabiye Aromalı Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı Kurabiye Aromalı Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Çikolatalı Kurabiye Aromalı Protein Bar Gibi Besinler
Çikolatalı Kurabiye Aromalı Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı kurabiye aromalı protein bar antrenmandan önce mi sonra mı yenmeli?
Antrenman sonrası tüketim, pratik bir protein kaynağı olarak toparlanmayı desteklemek için daha uygun olabilir. Antrenman öncesinde ise mide hassasiyeti olan kişilerde yoğun tatlandırıcılar veya lif rahatsızlık yaratabilir.
Protein bar öğün yerine geçer mi?
Acil durumlarda geçici bir seçenek olabilir, ancak düzenli olarak dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Tam öğünler genellikle daha çeşitli vitamin, mineral ve doğal besin bileşenleri sağlar.
Protein bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına zayıflatmaz; sonuç toplam enerji alımı ve beslenme düzenine bağlıdır. Tatlı isteğini daha planlı yönetmeye ve protein alımını artırmaya yardımcı olabilir.
Bu protein bar neden normal bir çikolatadan daha tok tutabilir?
Protein ve lif içermesi, yalnızca şeker ve yağ ağırlıklı atıştırmalıklara kıyasla tokluk hissini destekleyebilir. Ancak tokluk, porsiyon, gün içindeki diğer öğünler ve kişisel iştaha göre değişir.
Çikolatalı kurabiye aromalı protein bar her gün yenir mi?
Ara sıra veya ihtiyaca göre tüketilebilir, fakat günlük beslenmenin temel protein kaynağı olmamalıdır. Ultra işlenmiş bir ürün olduğu için yoğurt, yumurta, baklagil, balık veya et gibi daha az işlenmiş seçeneklerle çeşitlilik sağlamak daha uygundur.
Protein barlarda şeker alkolü veya tatlandırıcılar sindirimi etkiler mi?
Bazı protein barlar şeker alkolleri ve yoğun tatlandırıcılar içerir; bunlar hassas kişilerde gaz, şişkinlik veya ishal yapabilir. İlk kez tüketirken yarım barla başlayıp toleransınızı gözlemlemek faydalı olabilir.
Gluten, süt veya soya alerjisi olanlar bu barı tüketebilir mi?
Hayır. Ürün gluten, süt ve soya içerdiğinden bu bileşenlere alerjisi olan kişiler kaçınmalıdır; çölyak hastalığı olanlar için de uygun değildir.
Protein bar ile kahve tüketmek uygun mudur?
Çoğu kişi için uygundur ve pratik bir ara öğün oluşturabilir. Ancak kafein çarpıntı, reflü veya mide rahatsızlığı yapıyorsa kahveyi azaltmak ya da barı başka bir içecekle tüketmek daha iyi olabilir.
Protein bar açıldıktan sonra nasıl saklanmalıdır?
Açıldıktan sonra hava almayan bir kapta saklanmalı ve mümkünse aynı gün tüketilmelidir. Sıcak ortamlar barın erimesine, dokusunun bozulmasına ve aromasının değişmesine neden olabilir.
Protein bar buzdolabında veya dondurucuda saklanabilir mi?
Buzdolabı, özellikle sıcak havalarda dokusunu korumaya yardımcı olabilir; tüketmeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletmek daha iyi bir kıvam sağlar. Dondurmak genellikle güvenlidir, ancak kaplama ve çiğnenebilir yapı çözüldükten sonra değişebilir.
Çikolatalı Kurabiye Aromalı Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.