🥣
Probiyotikli yoğurt, yulaflı ve yaban mersinli Kaç Kalori?
Probiyotik, yulaf ve yaban mersini içeren yoğurt karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Probiyotikli yoğurt, yulaflı ve yaban mersinli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
96
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.2g
· 55%
Protein
4.6g
· 19%
Yağ
2.8g
· 26%
Lif
1.7g
Probiyotikli yoğurt, yulaflı ve yaban mersinli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
126mg · 18% GDV
Kalsiyum
148mg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.6µg · 8% GDV
Probiyotikli yoğurt, yulaflı ve yaban mersinli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probiyotikli yoğurt, yulaflı ve yaban mersinli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probiyotikli yoğurt, yulaflı ve yaban mersinli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Probiyotikli yoğurt, yulaflı ve yaban mersinli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Probiyotikli yoğurt, yulaflı ve yaban mersinli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Probiyotikli yoğurt, yulaflı ve yaban mersinli Gibi Besinler
Probiyotikli yoğurt, yulaflı ve yaban mersinli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.