🥛
Şeftalili probiyotik yoğurt Kaç Kalori?
Probiyotik kültür içeren, şeftali aromalı/şeftalili yoğurt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şeftalili probiyotik yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
95
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.2g
· 60%
Protein
3.6g
· 15%
Yağ
2.6g
· 25%
Lif
0.3g
Şeftalili probiyotik yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
98mg · 14% GDV
Kalsiyum
125mg · 13% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Selenyum
2.6µg · 5% GDV
Şeftalili probiyotik yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şeftalili probiyotik yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şeftalili probiyotik yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şeftalili probiyotik yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şeftalili probiyotik yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şeftalili probiyotik yoğurt Gibi Besinler
Şeftalili probiyotik yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şeftalili probiyotik yoğurt kaç kalori?
Şeftalili probiyotik yoğurt, 100 gramında 95 kalori içerir. Aynı miktarda 3,6 g protein, 14,2 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ bulunur.
Şeftalili probiyotik yoğurdun glisemik indeksi düşük mü?
Şeftalili probiyotik yoğurdun glisemik indeksi 38'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Şeftalili probiyotik yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.