🥛
Probiyotik yoğurt içeceği Kaç Kalori?
Probiyotik kültürler içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Probiyotik yoğurt içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.8g
· 49%
Protein
3.2g
· 20%
Yağ
2.2g
· 31%
Lif
0g
Probiyotik yoğurt içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Probiyotik yoğurt içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probiyotik yoğurt içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probiyotik yoğurt içeceği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Probiyotik yoğurt içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Probiyotik yoğurt içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Probiyotik yoğurt içeceği Gibi Besinler
Probiyotik yoğurt içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Probiyotik yoğurt içeceği kaç kalori?
Probiyotik yoğurt içeceği 100 gramda 65 kalori içerir. Kalori miktarı tüketilen porsiyona göre değişir.
Probiyotik yoğurt içeceğinde ne kadar protein var?
100 gram probiyotik yoğurt içeceğinde 3,2 gram protein bulunur. Protein, günlük beslenmedeki toplam protein alımına katkı sağlar.
Probiyotik yoğurt içeceği karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 7,8 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarı porsiyon büyüdükçe artar.
Probiyotik yoğurt içeceğinin yağı ne kadar?
Bu içecek 100 gramda 2,2 gram yağ içerir. Yağ miktarı, ürünün enerji değerinin bir bölümünü oluşturur.
Probiyotik yoğurt içeceğinin glisemik indeksi nedir?
Probiyotik yoğurt içeceğinin glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Probiyotik yoğurt içeceği diyete uygun mu?
Porsiyon kontrolüyle farklı beslenme planlarına dahil edilebilir. 100 gramı 65 kalori, 7,8 gram karbonhidrat ve 2,2 gram yağ içerir.
Probiyotik yoğurt içeceği vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenme düzenleriyle uyumludur.
Probiyotik yoğurt içeceği glutensiz mi?
Evet, probiyotik yoğurt içeceği glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ürün süt içerir.
Probiyotik yoğurt içeceğinde lif var mı?
Probiyotik yoğurt içeceğinde lif bulunmaz; 100 gramdaki lif miktarı 0 gramdır. Lif alımı için öğüne lif içeren başka besinler eklenebilir.
Probiyotik yoğurt içeceği süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır, ürün süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir. Alerjen bilgisi olarak süt belirtilmiştir.
Probiyotik yoğurt içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.