🥣
Probiyotik şeker ilavesiz yoğurt Kaç Kalori?
Probiyotik, şeker ilavesiz, protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Probiyotik şeker ilavesiz yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
61
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.7g
· 31%
Protein
3.8g
· 25%
Yağ
3g
· 44%
Lif
0g
Probiyotik şeker ilavesiz yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
121mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
3.6µg · 7% GDV
Probiyotik şeker ilavesiz yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probiyotik şeker ilavesiz yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probiyotik şeker ilavesiz yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Probiyotik şeker ilavesiz yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Probiyotik şeker ilavesiz yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Probiyotik şeker ilavesiz yoğurt Gibi Besinler
Probiyotik şeker ilavesiz yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Probiyotik şeker ilavesiz yoğurt kaç kalori?
Probiyotik şeker ilavesiz yoğurt 100 gramda 61 kaloridir. Aynı miktarda 3,8 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 3 g yağ bulunur.
Şeker ilavesiz probiyotik yoğurt diyete uygun mu?
100 gramda 61 kalori içeren bu yoğurt; vejetaryen, Akdeniz tipi, esnek beslenme ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 35'tir; ancak süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Probiyotik şeker ilavesiz yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.