🥛
Sade probiyotik yoğurt Kaç Kalori?
Canlı probiyotikler, yüksek protein, düşük yağ, kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sade probiyotik yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
61
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.7g
· 33%
Protein
3.8g
· 27%
Yağ
2.5g
· 40%
Lif
0g
Sade probiyotik yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sade probiyotik yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade probiyotik yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade probiyotik yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sade probiyotik yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade probiyotik yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sade probiyotik yoğurt Gibi Besinler
Sade probiyotik yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade probiyotik yoğurt kaç kalori?
Sade probiyotik yoğurt 100 gramda 61 kalori içerir.
Sade probiyotik yoğurtta ne kadar protein var?
100 gram sade probiyotik yoğurtta 3,8 gram protein bulunur.
Sade probiyotik yoğurt karbonhidrat içerir mi?
Evet. 100 gramında 4,7 gram karbonhidrat vardır.
Sade probiyotik yoğurdun yağ oranı nedir?
100 gram sade probiyotik yoğurt 2,5 gram yağ içerir.
Sade probiyotik yoğurt lif içerir mi?
Hayır. Verilen besin bilgisine göre 100 gramında 0 gram lif bulunur.
Sade probiyotik yoğurdun glisemik indeksi kaçtır?
Sade probiyotik yoğurdun glisemik indeksi 36 olarak verilmiştir.
Sade probiyotik yoğurt diyete uygun mu?
Bu yoğurt omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Porsiyon tercihi kişisel beslenme planına göre değerlendirilmelidir.
Sade probiyotik yoğurt vegan mı?
Hayır. Süt ürünü olduğu için verilen uyumluluk bilgilerinde vegan beslenme yer almaz.
Sade probiyotik yoğurt süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Uygun değildir. Ürünün belirtilen alerjeni süttür.
Sade probiyotik yoğurt ne kadar işlenmiştir?
Sade probiyotik yoğurt minimal işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. Probiyotik türü veya miktarıyla ilgili ayrıca bir bilgi verilmemiştir.
Sade probiyotik yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.