Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫐
Probiyotik içecek (karadut & yaban mersini) Kaç Kalori?
Probiyotik, meyveli, fermente süt bazlı içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 bottle (küçük) Probiyotik içecek (karadut & yaban mersini) (250 g) 150 kaloridir. 100 gramında 60 kalori vardır. İçinde 30 g karbonhidrat, 6.8 g protein, 0.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 mg B2 ile günlük ihtiyacın %27'ini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Probiyotik içecek (karadut & yaban mersini) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
60
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12g
· 4% GDV
Protein
2.7g
· 5% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 82% · Protein 18% · Yağ 0%
Probiyotik içecek (karadut & yaban mersini) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.14mg · 11% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
74mg · 11% GDV
Kalsiyum
96mg · 10% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Selenyum
2.1µg · 4% GDV
Probiyotik içecek (karadut & yaban mersini) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Probiyotik içecek (karadut & yaban mersini) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probiyotik içecek (karadut & yaban mersini) Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 60 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Probiyotik içecek (karadut & yaban mersini) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probiyotik içecek (karadut & yaban mersini) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Probiyotik içecek (karadut & yaban mersini) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Probiyotik içecek (karadut & yaban mersini) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Probiyotik içecek (karadut & yaban mersini) ile Karşılaştır
Probiyotik içecek (karadut & yaban mersini) Gibi Besinler
Probiyotik içecek (karadut & yaban mersini) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karadut ve yaban mersinli probiyotik içecek kaç kalori?
Karadut ve yaban mersinli probiyotik içecek 100 gramda 60 kalori içerir. Aynı miktarda 12 g karbonhidrat, 2,72 g protein ve 0,04 g yağ bulunur.
Karadutlu yaban mersinli probiyotik içecek kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 38 olduğu için düşük glisemik indeksli bir içecektir. Ancak 100 gramında 12 g karbonhidrat içerir.
Probiyotik içecek (karadut & yaban mersini) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.