🥣
Probiyotik granola Kaç Kalori?
Probiyotik, lif ve tam tahıllı granola
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Probiyotik granola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 62%
Protein
9g
· 9%
Yağ
13g
· 29%
Lif
7g
Probiyotik granola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.25mg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Magnezyum
68mg · 16% GDV
Probiyotik granola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probiyotik granola İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probiyotik granola Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Probiyotik granola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Probiyotik granola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Probiyotik granola Gibi Besinler
Probiyotik granola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Probiyotik granola kaç kalori ve besin değeri nedir?
100 gram probiyotik granola 410 kalori içerir. Aynı miktarda 9 g protein, 62 g karbonhidrat, 13 g yağ ve 7 g lif bulunur.
Probiyotik granola glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Probiyotik granolanın glisemik indeksi 55'tir, yani orta düzeydedir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir üründür.
Probiyotik granola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.