Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍚
Portekiz usulü deniz ürünlü pilav Kaç Kalori?
Deniz ürünleri ve pirinç içeren geleneksel Portekiz yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Portekiz usulü deniz ürünlü pilav Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
132
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.4g
· 54%
Protein
8.1g
· 25%
Yağ
3.1g
· 21%
Lif
0.8g
Portekiz usulü deniz ürünlü pilav Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
Portekiz usulü deniz ürünlü pilav Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Portekiz usulü deniz ürünlü pilav İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Portekiz usulü deniz ürünlü pilav Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Portekiz usulü deniz ürünlü pilav Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Portekiz usulü deniz ürünlü pilav Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Portekiz usulü deniz ürünlü pilav Gibi Besinler
Portekiz usulü deniz ürünlü pilav Hakkında Sık Sorulan Sorular
Portekiz usulü deniz ürünlü pilav kaç kalori?
Portekiz usulü deniz ürünlü pilav 100 gramda 132 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,1 g protein, 17,4 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ bulunur.
Portekiz usulü deniz ürünlü pilavın glisemik indeksi nedir?
Bu yemeğin glisemik indeksi 58'dir. Balık ve kabuklu deniz ürünleri alerjenleri içerir; pesketaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Portekiz usulü deniz ürünlü pilav hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.