Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍊🥤

Egzotik Portakal Suyu Kaç Kalori?

C vitamini yüksek, ferahlatıcı, antioksidan

KALORİ

46kcal

50orta

POTASYUM

180mg

LİF

0.2g

Egzotik Portakal Suyu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.8g

· 90%

Protein

0.7g

· 6%

Yağ

0.2g

· 4%

Lif

0.2g

Egzotik Portakal Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

50mg · 56% GDV

0.09mg · 8% GDV

Folat

30µg · 8% GDV

0.2mg · 4% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

180mg · 5% GDV

Magnezyum

10mg · 2% GDV

Fosfor

17mg · 2% GDV

Kalsiyum

11mg · 1% GDV

Egzotik Portakal Suyu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

5.4

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Egzotik Portakal Suyu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Egzotik Portakal Suyu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Egzotik Portakal Suyu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Egzotik Portakal Suyu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.03g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Egzotik Portakal Suyu Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

☕

Sütlü şekerli kahve

38 kcal

☕

Şekersiz hazır kahve

2 kcal

Egzotik Portakal Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Egzotik portakal suyunun kalorisi ve karbonhidratı ne kadar?

100 gram Egzotik Portakal Suyu 46 kalori ve 10.8 gram karbonhidrat içerir. Yağ miktarı 0.2 gram, protein miktarı ise 0.7 gramdır.

Egzotik portakal suyu hangi diyetlere uygundur?

Bu içecek omnivor, vejetaryen, vegan, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen, glutensiz ve paleo beslenme düzenlerine uygundur. Ayrıca minimum düzeyde işlenmiş bir içecektir.

Egzotik Portakal Suyu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.