🥤
Portakal Konsantresi Kaç Kalori?
Tatlı, konsantre portakal içeceği, genellikle suyla seyreltilir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Portakal Konsantresi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44g
· 99%
Protein
0.2g
· 0%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
0.1g
Portakal Konsantresi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
20mg · 22% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Folat
10µg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Fosfor
8mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
40mg · 1% GDV
Portakal Konsantresi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Portakal Konsantresi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Portakal Konsantresi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Portakal Konsantresi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Portakal Konsantresi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Portakal Konsantresi Gibi Besinler
Portakal Konsantresi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Portakal konsantresi kaç kalori ve karbonhidrat içerir?
100 gram portakal konsantresi 180 kalori ve 44 gram karbonhidrat içerir. Protein ve yağ miktarı ise oldukça düşüktür.
Portakal konsantresi diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Portakal konsantresi vegan, vejetaryen, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 65 olduğu için kan şekerini orta-yüksek düzeyde etkileyebilir.
Portakal Konsantresi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.