🥤
Portakal İçeceği Kaç Kalori?
Portakal aromalı, genellikle şekerli ve su bazlı içecek.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Portakal İçeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11g
· 99%
Protein
0.1g
· 1%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0.1g
Portakal İçeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
8mg · 9% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
7mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
25mg · 1% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
2mg · 0% GDV
Portakal İçeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Portakal İçeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Portakal İçeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Portakal İçeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Portakal İçeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Portakal İçeceği Gibi Besinler
Portakal İçeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Portakal içeceği kaç kalori ve kaç karbonhidrat içerir?
100 gram portakal içeceği 45 kalori ve 11 gram karbonhidrat içerir. Protein 0,1 gram, yağ ise 0 gramdır.
Portakal içeceğinin glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Portakal içeceğinin glisemik indeksi 65'tir. Vegan, vejetaryen, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur; ayrıca işlenmiş bir içecektir.
Portakal İçeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.