Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Popeyes Tavuklu Sandviç Kaç Kalori?
Kızarmış tavuk göğsü, sandviç ekmeği, mayonez, turşu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Popeyes Tavuklu Sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31g
· 39%
Protein
13g
· 16%
Yağ
16g
· 45%
Lif
1.5g
Popeyes Tavuklu Sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
750mg · 33% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Popeyes Tavuklu Sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Popeyes Tavuklu Sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Popeyes Tavuklu Sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Popeyes Tavuklu Sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Popeyes Tavuklu Sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 37.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (37.5:1).
Popeyes Tavuklu Sandviç Gibi Besinler
Popeyes Tavuklu Sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Popeyes Tavuklu Sandviç yeniden nasıl ısıtılır?
En iyi doku için sandviçi parçalarına ayırıp tavuk kısmını fırın veya airfryer'da, ekmeği ise kısa süre ayrı ısıtın. Mikrodalga pratik olsa da pane kaplamayı yumuşatabilir.
Popeyes Tavuklu Sandviç buzdolabında ne kadar saklanır?
Artan sandviçi en geç iki saat içinde buzdolabına kaldırın ve tercihen 1-2 gün içinde tüketin. Yeniden ısıtırken tavuğun içi tamamen sıcak olmalıdır.
Popeyes Tavuklu Sandviç dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak marul, sos ve ekmek çözüldükten sonra sulanabilir veya yumuşayabilir. Daha iyi sonuç için mümkünse tavuğu ve ekmeği ayrı saklayıp sosu taze ekleyin.
Popeyes Tavuklu Sandviç ev yapımı tavuklu sandviçten daha mı az sağlıklıdır?
Her zaman tek başına “sağlıksız” değildir, fakat hazır pane, sos ve restoran porsiyonu nedeniyle evde ızgara tavukla hazırlanan bir seçeneğe göre daha yoğun işlenmiş bir tercihtir. Ev yapımında pişirme yöntemi, sos miktarı ve sebze oranı daha kolay kontrol edilir.
Popeyes Tavuklu Sandviç yanında ne yenirse daha dengeli olur?
Patates kızartması yerine salata, çiğ sebze veya şekersiz bir içecek seçmek öğüne hacim ve çeşitlilik katar. Böylece aynı öğünde kızartılmış ve yoğun işlenmiş seçenekleri üst üste bindirmemiş olursunuz.
Popeyes Tavuklu Sandviç spor öncesi veya sonrası yenir mi?
Antrenmandan hemen önce yağlı ve kızartılmış yiyecekler bazı kişilerde mide rahatsızlığı yaratabilir. Spor sonrası ara sıra tercih edilebilir, ancak toparlanma için daha az yağlı protein ve karbonhidrat kaynakları genellikle daha rahat sindirilir.
Gece Popeyes Tavuklu Sandviç yemek uyku kalitesini etkiler mi?
Yatmaya çok yakın yenildiğinde büyük veya yağlı bir sandviç reflü, hazımsızlık ya da rahatsızlık yapabilir. Tüketecekseniz uyumadan birkaç saat önce yemek ve porsiyonu hafif tutmak daha uygun olabilir.
Popeyes Tavuklu Sandviçteki tavuk olduğu için sandviç sağlıklı sayılır mı?
Tavuk protein sağlar, ancak sandviçin genel etkisini pane kaplama, kızartma, ekmek ve soslar da belirler. Bir yiyeceği yalnızca içindeki tek bir malzemeye bakarak sağlıklı ya da sağlıksız diye sınıflandırmak doğru değildir.
Gluten, yumurta veya soya alerjisi olanlar Popeyes Tavuklu Sandviç tüketebilir mi?
Bu sandviç gluten, yumurta ve soya içerdiği için bu bileşenlere alerjisi olan kişiler için uygun değildir. Şiddetli alerjisi olanların çapraz temas riski konusunda restorandan ayrıca bilgi alması gerekir.
Popeyes Tavuklu Sandviç sık tüketilirse neye dikkat edilmelidir?
Bu ürün ultra işlenmiş bir fast-food seçeneğidir; bu nedenle günlük beslenmenin temel parçası yerine ara sıra tüketilmesi daha uygundur. Günlük öğünlerde sebze, meyve, baklagil, tam tahıl ve daha az işlenmiş proteinlere ağırlık vermek iyi bir denge sağlar.
Popeyes Tavuklu Sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.