Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Popeyes Nugget Kaç Kalori?
Popüler fast food tavuk nugget, kızartılmış, protein ve yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Popeyes Nugget Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 26%
Protein
16g
· 23%
Yağ
16g
· 51%
Lif
1.2g
Popeyes Nugget Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Sodyum
650mg · 28% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
160mg · 23% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Popeyes Nugget Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Popeyes Nugget İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Popeyes Nugget Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Popeyes Nugget Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Popeyes Nugget Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.9g
Omega 6:3 oranı 17.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.1:1).
Popeyes Nugget Gibi Besinler
Popeyes Nugget Hakkında Sık Sorulan Sorular
Popeyes Nugget fırında ısıtılırsa tadı ve dokusu nasıl korunur?
En iyi sonuç için kısa süre yüksek ısı tercih edilir; bu yöntem dışının yeniden çıtırlaşmasına yardımcı olur. Mikrodalga genelde kaplamayı yumuşatır ve iç dokuyu daha lastiksi yapabilir.
Popeyes Nugget açıldıktan sonra buzdolabında ne kadar dayanır?
Pişmiş nuggetlar oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemeli, mümkünse kısa sürede buzdolabına alınmalıdır. Uygun şekilde kapatılıp soğutulursa genelde 1-2 gün içinde tüketmek kalite ve gıda güvenliği açısından daha uygundur.
Popeyes Nugget dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir; ancak çözdürüp tekrar ısıtınca kaplamanın çıtırlığı bir miktar azalabilir. Tekrar tüketecekseniz porsiyonlayıp hava almayacak şekilde saklamak daha pratiktir.
Popeyes Nugget antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
Antrenman öncesinde kızartılmış ve yağlı yiyecekler bazı kişilerde ağırlık hissi yapabilir. Sonrasında ise tek başına değil, daha dengeli bir öğün için su, sebze ve uygun bir karbonhidrat kaynağıyla birlikte düşünmek daha mantıklıdır.
Popeyes Nugget hangi yiyeceklerle birlikte yenirse daha dengeli bir öğün olur?
Yanına salata, yoğurtlu bir eşlikçi veya sebze eklemek öğünü daha doyurucu ve dengeli hale getirebilir. Patates kızartması ve şekerli içeceklerle birlikte tüketildiğinde toplam enerji ve tuz yükü daha kolay artar.
Popeyes Nugget ile tavuk göğsü arasında temel fark nedir?
Nugget, kaplama ve işlem görme nedeniyle sade tavuk göğsüne göre daha işlenmiş bir seçenektir. Tavuk göğsü genelde içerik olarak daha basitken nuggetta kaplama, yağ ve katkı bileşenleri bulunabilir.
Popeyes Nugget her gün yenir mi?
Ara sıra tüketmek başka, günlük alışkanlık haline getirmek başkadır. Ultra işlenmiş bir ürün olduğu için beslenmenin temeli yerine daha seyrek tüketilen bir seçenek olarak düşünülmesi daha uygundur.
Popeyes Nugget çocuklar için uygun bir seçenek midir?
Ara sıra tüketilebilir, ancak çocukların düzenli beslenmesinde ana protein kaynağı olması iyi bir yaklaşım değildir. Daha az işlenmiş protein kaynakları ve yanında sebze gibi tamamlayıcılarla denge kurmak daha faydalıdır.
Popeyes Nugget neden çok doyurmayabilir?
Kızartılmış ve hızlı yenebilen yiyecekler bazı kişilerde beklenenden az tokluk hissi bırakabilir. Yanında liften zengin sebzeler veya daha hacimli eşlikçiler olmadığında porsiyon kontrolü zorlaşabilir.
Popeyes Nugget kimler için dikkat gerektirir?
Gluten ve yumurta alerjisi olanlar özellikle dikkat etmelidir çünkü ürün bu alerjenleri içerir. Ayrıca ultra işlenmiş gıdaları sınırlaması önerilen kişiler için de sık tüketim iyi bir tercih olmayabilir.
Popeyes Nugget hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.