Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Popeyes hamburger Kaç Kalori?
Fast food hamburger, Popeyes markası, yüksek kalori
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Popeyes hamburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.2g
· 41%
Protein
13.5g
· 20%
Yağ
11.2g
· 39%
Lif
1.7g
Popeyes hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.7mg · 17% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
480mg · 21% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Popeyes hamburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Popeyes hamburger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Popeyes hamburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Popeyes hamburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Popeyes hamburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 7.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.6:1).
Popeyes hamburger Gibi Besinler
Popeyes hamburger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Popeyes hamburger ara sıra tüketilebilir mi?
Ara sıra tüketim çoğu sağlıklı yetişkin için genellikle sorun oluşturmaz; ancak ultra işlenmiş bir ürün olduğu için günlük beslenmenin temelini oluşturmaması daha uygundur. Öğünlerin çoğunda daha az işlenmiş protein, sebze ve tam tahıllara yer vermek iyi bir dengedir.
Popeyes hamburger daha dengeli bir öğüne nasıl dönüştürülür?
Patates kızartması ve şekerli içecek yerine salata, su veya şekersiz bir içecek seçmek öğünün genel dengesini iyileştirir. Mümkünse ekstra sos, pastırma ya da ilave peynir gibi eklemeleri sınırlamak da yardımcı olur.
Popeyes hamburger antrenmandan önce yenir mi?
Antrenmandan hemen önce ağır gelebilir; yağlı ve soslu seçenekler bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir. Tüketilecekse egzersizden birkaç saat önce yemek ve porsiyonu kişisel toleransa göre ayarlamak daha uygundur.
Popeyes hamburger antrenmandan sonra iyi bir seçim mi?
Protein içerdiği için toparlanmaya katkı sağlayabilir, fakat tek başına antrenman sonrası ideal bir öğün sayılmaz. Yanına sebze veya salata eklemek ve günün kalanında daha az işlenmiş besinler tercih etmek daha dengeli olur.
Popeyes hamburger buzdolabında ne kadar saklanabilir?
Pişmiş hamburger, satın alındıktan sonra en geç iki saat içinde buzdolabına kaldırılmalıdır; ortam çok sıcaksa bu süre daha kısadır. Hava geçirmez kapta saklanıp genellikle 3-4 gün içinde tüketilmesi önerilir.
Popeyes hamburger dondurulabilir mi?
Evet, güvenli şekilde soğutulduktan sonra dondurulabilir. Ekmeğin dokusu çözüldükten sonra yumuşayabilir; en iyi sonuç için burgeri hava almayan şekilde paketleyip yeniden ısıtırken iç kısmının tamamen sıcak olduğundan emin olun.
Popeyes hamburger nasıl yeniden ısıtılmalıdır?
Mikrodalga hızlıdır ancak ekmeği yumuşatabilir; fırın veya air fryer daha iyi bir doku sağlayabilir. Marul, domates ve soğuk soslar varsa bunları ayırıp sıcak burgerin üzerine sonradan eklemek daha iyidir.
Popeyes hamburgerdeki alerjenler çapraz bulaşma riski taşır mı?
Ürün gluten, yumurta, süt, soya ve susam içerir. Restoran mutfaklarında ortak ekipman ve yüzey kullanımı nedeniyle başka alerjenlerle çapraz temas riski de olabileceğinden, ciddi alerjisi olan kişiler işletmeden güncel bilgi istemelidir.
Popeyes hamburger ev yapımı hamburgerden mutlaka daha sağlıksız mıdır?
Her zaman mutlaka değil; sonuç porsiyon, köftenin içeriği, ekmek, soslar ve eşlik eden yiyeceklere bağlıdır. Ancak restoran tipi hamburgerler genellikle daha fazla işlenmiş bileşen ve ek sos içerdiğinden, evde malzemeleri kontrol etmek daha kolaydır.
Popeyes hamburger gece yenirse kilo aldırır mı?
Tek başına yeme saati kilo alımını belirlemez; genel enerji alımı, porsiyonlar ve düzenli alışkanlıklar daha önemlidir. Yine de geç saatte büyük ve yağlı bir hamburger bazı kişilerde reflü, hazımsızlık veya uyku kalitesinde bozulmaya yol açabilir.
Popeyes hamburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.