Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥩

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Polonezköy füme et Kaç Kalori?

Geleneksel Polonezköy füme et, zengin protein, tuzlu ve aromatik

KALORİ

225kcal

0düşük

POTASYUM

320mg

LİF

Polonezköy füme et Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

225

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.2g

· 2%

Protein

28g

· 50%

Yağ

12g

· 48%

Lif

Polonezköy füme et Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

2.1µg · 88% GDV

0.7mg · 58% GDV

5.5mg · 34% GDV

0.4mg · 24% GDV

Mineraller

Sodyum

1200mg · 52% GDV

Çinko

4mg · 36% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Selenyum

12µg · 22% GDV

Polonezköy füme et Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Polonezköy füme et İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Polonezköy füme et Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Polonezköy füme et Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Polonezköy füme et Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Polonezköy füme et Gibi Besinler

🥩

Dana Kıyma

250 kcal

🍢

Tavuk Şiş

140 kcal

🥩

Kuzu Kavurma

230 kcal

🍗

Hindi Füme

110 kcal

🥩

Dana Kavurma

230 kcal

🍆🍖

Beğendili Köfte

155 kcal

🥩

Dana Kuşbaşı

250 kcal

🍗

Tavuk fileto (pişmiş)

165 kcal

Polonezköy füme et Hakkında Sık Sorulan Sorular

Polonezköy füme et kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Polonezköy füme etin 100 gramı 225 kalori ve 28 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 12 gram yağ bulunur.

Polonezköy füme et keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında yalnızca 1,2 gram karbonhidrat ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Ayrıca paleo, Akdeniz, flexitarian ve glutensiz diyetlerle de uyumludur.

Polonezköy füme et hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.