Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥪
Polonez Hindi Füme Kaç Kalori?
Düşük yağ, yüksek protein, işlenmiş hindi eti, füme aroma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Polonez Hindi Füme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
105
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.5g
· 6%
Protein
19.5g
· 73%
Yağ
2.5g
· 21%
Lif
0g
Polonez Hindi Füme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.2mg · 39% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Sodyum
950mg · 41% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Polonez Hindi Füme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Polonez Hindi Füme İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Polonez Hindi Füme Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Polonez Hindi Füme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Polonez Hindi Füme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 5.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.8:1).
Polonez Hindi Füme Gibi Besinler
Polonez Hindi Füme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Polonez Hindi Füme her gün tüketilebilir mi?
İşlenmiş bir et ürünü olduğu için günlük temel protein kaynağı yapmak yerine porsiyonu ve tüketim sıklığını sınırlamak daha uygundur. Özellikle ürünün etiketindeki tuz ve katkı içeriklerini dikkate alın.
Polonez Hindi Füme neden işlenmiş et olarak değerlendirilir?
Hindi eti fümeleme, tuzlama ve genellikle koruyucu ya da aroma verici bileşenler içeren endüstriyel işlemlerden geçirilir. Bu işlemler raf ömrünü ve tadını değiştirir; ürünü taze, sade hindi etinden farklı kılar.
Polonez Hindi Füme ile evde pişirilmiş hindi göğsü arasında ne fark vardır?
Evde pişirilmiş sade hindi göğsünde içerikleri siz kontrol edersiniz ve ilave tuz ya da koruyucu bulunmayabilir. Hindi füme ise pratik ve protein yönünden yoğun olsa da genellikle daha fazla sodyum içerir.
Polonez Hindi Füme çocuklar için uygun mudur?
Ara sıra ve yaşına uygun küçük miktarlarda tüketilebilir, ancak çocukların beslenmesinde taze et, yumurta, baklagil ve süt ürünleri gibi daha az işlenmiş proteinlere öncelik verilmelidir. Tuz içeriği nedeniyle sık tüketim iyi bir alışkanlık değildir.
Tansiyonu olanlar Polonez Hindi Füme tüketebilir mi?
Yüksek tansiyonu olan veya tuz kısıtlaması uygulayan kişiler etiketteki sodyum/tuz miktarını kontrol etmeli ve tüketimi sınırlamalıdır. Füme şarküteri ürünleri, günlük tuz alımını fark edilmeden yükseltebilir.
Polonez Hindi Füme antrenmandan sonra yenir mi?
Pratik bir protein seçeneği olarak antrenman sonrası öğün veya sandviçe eklenebilir. Ancak toparlanma için yanında tam tahıllı ekmek, meyve, patates ya da başka bir karbonhidrat kaynağı ve sebze tüketmek daha dengeli olur.
Polonez Hindi Füme ile hangi yiyecekler iyi gider?
Bol yeşillik, domates, salatalık, yoğurtlu soslar ve tam tahıllı ekmekle dengeli bir öğün oluşturur. Tuzlu peynir, turşu ve zeytin gibi diğer tuzlu malzemeleri aynı öğünde fazla kullanmamaya çalışın.
Polonez Hindi Füme pişirilmeden yenebilir mi?
Paket üzerinde tüketime hazır olduğu belirtiliyorsa soğuk olarak yenebilir. Açıldıktan sonra temiz servis ekipmanı kullanmak ve ürünü uzun süre oda sıcaklığında bırakmamak gerekir.
Açılmış Polonez Hindi Füme nasıl saklanmalıdır?
Açıldıktan sonra buzdolabında, paketi sıkıca kapalı ya da hava geçirmez bir kapta saklayın ve etiketteki açıldıktan sonra tüketim önerisini izleyin. Koku, renk veya yüzey yapışkanlığında değişiklik varsa tüketmeyin.
Polonez Hindi Füme dondurulabilir mi?
Dondurulabilir; küçük porsiyonlara ayırmak çözdürmeyi kolaylaştırır. Çözülen ürünü buzdolabında çözdürün ve tekrar tekrar dondurup çözmekten kaçının; dokusu bir miktar değişebilir.
Polonez Hindi Füme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.