Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥐
Ev yapımı karabuğday poğaça Kaç Kalori?
Glütensiz tahıla dayalı, ev yapımı tuzlu hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı karabuğday poğaça Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39.8g
· 51%
Protein
8.4g
· 11%
Yağ
13.2g
· 38%
Lif
4.6g
Ev yapımı karabuğday poğaça Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
7µg · 23% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Ev yapımı karabuğday poğaça Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı karabuğday poğaça İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı karabuğday poğaça Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı karabuğday poğaça Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı karabuğday poğaça Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Ev yapımı karabuğday poğaça Gibi Besinler
Ev yapımı karabuğday poğaça Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı karabuğday poğaça kaç kaloridir?
Ev yapımı karabuğday poğaça 100 gramda 312 kalori içerir. Aynı miktarda 8,4 g protein, 39,8 g karbonhidrat ve 13,2 g yağ bulunur.
Karabuğday poğaça glütensiz mi ve hangi alerjenleri içerir?
Ev yapımı karabuğday poğaça glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Ev yapımı karabuğday poğaça hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.