🥩
Çiğ kuyruk yağı Kaç Kalori?
Çiğ pöç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çiğ kuyruk yağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
10.5g
· 10%
Yağ
40.5g
· 90%
Lif
0g
Çiğ kuyruk yağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Çiğ kuyruk yağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çiğ kuyruk yağı İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çiğ kuyruk yağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çiğ kuyruk yağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çiğ kuyruk yağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
17.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 2.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çiğ kuyruk yağı Gibi Besinler
Çiğ kuyruk yağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çiğ kuyruk yağı kaç kalori?
Çiğ kuyruk yağı 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 40,5 gram yağ ve 10,5 gram protein bulunur.
Çiğ kuyruk yağı keto diyete uygun mu?
Evet, çiğ kuyruk yağı keto diyete uygundur; 100 gramında karbonhidrat yoktur ve glisemik indeksi 0'dır. Ayrıca ketovore ve karnivor beslenme için de uygundur.
Çiğ kuyruk yağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.