Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍌
Plantain cipsi Kaç Kalori?
Kızartılmış veya yağda pişirilmiş, çıtır plantain dilimleri; enerji yoğun atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Plantain cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
519
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.4g
· 43%
Protein
2.3g
· 2%
Yağ
33.6g
· 55%
Lif
4.5g
Plantain cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.32mg · 19% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
C Vitamini
8mg · 9% GDV
K Vitamini
9µg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Potasyum ⭐
536mg · 16% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Magnezyum
37mg · 9% GDV
Plantain cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Plantain cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Plantain cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Plantain cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Plantain cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.6g
Omega 6:3 oranı 92.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (92.5:1).
Plantain cipsi Gibi Besinler
Plantain cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Plantain cipsi kaç kalori?
Plantain cipsi 100 gramda 519 kalori içerir. Yağ miktarı 33,6 g olduğu için enerji yoğunluğu yüksektir.
Plantain cipsinin glisemik indeksi nedir?
Plantain cipsinin glisemik indeksi 58'dir. 100 gramında 58,4 g karbonhidrat ve 4,5 g lif bulunur.
Plantain cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.