Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧀
Pizza üstü peynir Kaç Kalori?
Erime özelliği yüksek, protein ve kalsiyum içeren işlenmiş pizza peyniri.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pizza üstü peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5g
· 7%
Protein
18.5g
· 26%
Yağ
21.5g
· 67%
Lif
0g
Pizza üstü peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Kalsiyum
620mg · 62% GDV
Fosfor
430mg · 61% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Pizza üstü peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pizza üstü peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pizza üstü peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pizza üstü peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pizza üstü peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 4.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).
Pizza üstü peynir Gibi Besinler
Pizza üstü peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pizza üstü peynir fırında neden bazen lastiksi olur?
Peynir fazla yüksek ısıda veya uzun süre pişerse proteinleri sıkılaşır ve yağını salarak lastiksi bir doku kazanabilir. Peyniri pizzanın son bölümünde eklemek ve pizzayı gereğinden uzun pişirmemek yardımcı olur.
Pizza üstü peynir ne zaman eklenmelidir?
İnce hamurlu pizzalarda peynir genellikle sosun üzerine baştan eklenebilir. Çok sıcak fırında ya da hassas malzemeli pizzalarda ise yanmayı önlemek için son birkaç dakikada eklemek daha iyi sonuç verir.
Pizza üstü peynir mozzarella ile aynı şey midir?
Her zaman değildir. Pizza üstü peynir, erimeyi, uzamayı ve kızarmayı daha tutarlı hâle getirmek için mozzarella veya farklı peynirlerin karışımı olarak üretilebilir; içeriği markaya göre değişir.
Pizza üstü peynir neden yağ bırakır?
Aşırı ısı, uzun pişirme veya yüzeyde çok fazla peynir olması yağın ayrışmasına yol açabilir. Pizzayı önerilen süreden fazla tutmamak ve peyniri dengeli miktarda kullanmak bunu azaltır.
Pizza üstü peynir açıldıktan sonra nasıl saklanmalıdır?
Açıldıktan sonra hava almayan bir kapta veya paketi sıkıca kapatılmış şekilde buzdolabında saklanmalıdır. En doğru tüketim süresi için ambalajdaki saklama ve son tüketim talimatı esas alınmalıdır.
Pizza üstü peynir dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir; özellikle rendelenmiş peynir küçük porsiyonlar hâlinde dondurulduğunda pratiktir. Çözüldükten sonra dokusu biraz ufalanabilir, ancak pizza ve tost gibi pişen tariflerde genellikle iyi çalışır.
Pizza üstü peynir pizzadan başka nerelerde kullanılabilir?
Tost, fırın makarna, omlet, sebze graten ve sandviçlerde eriyen bir katman olarak kullanılabilir. Daha dengeli bir öğün için sebze, tam tahıllı taban veya protein kaynağıyla eşleştirmek iyi bir seçenektir.
Pizza üstü peynirin iyi uzaması her zaman kaliteli olduğu anlamına gelir mi?
Hayır. Uzama; peynir türü, nem oranı, işleme yöntemi ve karışımın yapısıyla ilgilidir; tek başına kalite ölçütü değildir. Tat, içerik listesi, tazelik ve kullanım amacına uygunluk da önemlidir.
Pizza üstü peynir tüketirken kimler dikkatli olmalıdır?
Süt alerjisi olan kişiler bu üründen kaçınmalıdır. Laktoz intoleransı olanların toleransı kişiden kişiye değişebilir; ayrıca işlenmiş peynirlerde tuz içeriği değişebileceği için tuz kısıtlaması olanlar etiketi kontrol etmelidir.
Pizza üstü peynir gece yenirse rahatsız eder mi?
Gece tüketimi tek başına sorun değildir, ancak yağlı ve bol porsiyonlu pizza bazı kişilerde reflü veya hazımsızlığı artırabilir. Yatmaya yakın saatlerde daha küçük porsiyon seçmek ve çok baharatlı eşlikçilerden kaçınmak rahatlatıcı olabilir.
Pizza üstü peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.