🍕
Ton balıklı, peynirli ve mantarlı pizza Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, sodyumu yüksek, kalsiyum ve selenyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ton balıklı, peynirli ve mantarlı pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
26.8g
· 42%
Protein
13.4g
· 21%
Yağ
10.4g
· 37%
Lif
1.8g
Ton balıklı, peynirli ve mantarlı pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Kalsiyum
190mg · 19% GDV
Ton balıklı, peynirli ve mantarlı pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ton balıklı, peynirli ve mantarlı pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ton balıklı, peynirli ve mantarlı pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ton balıklı, peynirli ve mantarlı pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ton balıklı, peynirli ve mantarlı pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 12.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.1:1).
Ton balıklı, peynirli ve mantarlı pizza Gibi Besinler
Ton balıklı, peynirli ve mantarlı pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.