Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Tavuklu peynirli pizza Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, peynirli tavuklu pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu peynirli pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
266
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.4g
· 43%
Protein
13.2g
· 20%
Yağ
10.8g
· 37%
Lif
2.1g
Tavuklu peynirli pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.9mg · 18% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
216mg · 31% GDV
Sodyum
598mg · 26% GDV
Kalsiyum
188mg · 19% GDV
Tavuklu peynirli pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu peynirli pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu peynirli pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuklu peynirli pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu peynirli pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 24.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.7:1).
Tavuklu peynirli pizza Gibi Besinler
Tavuklu peynirli pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuklu peynirli pizza fırında mı, tavada mı daha iyi ısıtılır?
Fırın, tabanın yeniden çıtırlaşmasına ve peynirin daha eşit erimesine yardımcı olur. Tavada ısıtırken kapağı kapatıp çok az su eklemek, üst malzemeyi kurutmadan ısıtabilir.
Tavuklu peynirli pizzanın tavuğu kuru olmadan nasıl pişirilir?
Önceden pişmiş tavuk kullanılıyorsa tavuğu sosla hafifçe kaplayıp pizzanın üzerine son aşamada eklemek kurumasını azaltır. Çiğ tavuk kullanılacaksa güvenli şekilde tamamen piştiğinden emin olunmalıdır.
Tavuklu peynirli pizza ertesi gün yenir mi?
Pişmiş pizza, oda sıcaklığında iki saatten fazla bekletilmeden buzdolabına kaldırılırsa genellikle ertesi gün yenebilir. Yeniden ısıtırken tavuklu kısımların tamamen sıcak olduğundan emin olun.
Tavuklu peynirli pizza dondurulabilir mi?
Evet, dilimler hava geçirmez şekilde sarılarak dondurulabilir. En iyi doku için çözündürmeden doğrudan fırında veya tavada ısıtmak tercih edilir.
Tavuklu peynirli pizza ile hangi yan yemekler iyi gider?
Roka, domates, salatalık ve limonlu hafif bir salata pizzanın yoğun peynirli yapısını dengeler. Sebze ağırlıklı bir eşlikçi, öğünün genel lif ve hacmini artırmaya da yardımcı olur.
Tavuklu peynirli pizza, sucuklu veya salamlı pizzaya göre daha mı iyi bir seçimdir?
Tavuklu seçenek, işlenmiş kırmızı et yerine kanatlı eti içerdiğinde bazı kişiler için daha hafif bir alternatif olabilir. Ancak peynir miktarı, hamur kalınlığı, sos ve porsiyon büyüklüğü toplam öğün kalitesini belirler.
Antrenmandan önce tavuklu peynirli pizza yenir mi?
Yoğun peynir ve hamur bazı kişilerde egzersiz öncesinde mide doluluğu yapabilir. Antrenmana yakın zamanda yiyecekseniz küçük bir porsiyon seçmek ve yeterli sindirim süresi bırakmak daha uygundur.
Gece tavuklu peynirli pizza yemek uykuyu bozar mı?
Tek başına pizza herkeste uykuyu bozmaz, ancak yatmaya çok yakın büyük ve yağlı bir öğün reflü veya hazımsızlığı artırabilir. Akşam tüketiminde porsiyonu makul tutup yatmadan önce biraz zaman bırakmak faydalı olabilir.
Tavuklu peynirli pizza sağlıklı bir öğün sayılır mı?
Tavuk protein sağlasa da tavuklu peynirli pizza işlenmiş bir üründür ve günlük beslenmenin ana dayanağı olmamalıdır. Daha dengeli bir öğün için yanında salata tüketmek ve sık tüketim yerine ara sıra tercih etmek uygundur.
Gluten veya süt ürünlerine hassasiyeti olanlar tavuklu peynirli pizzada nelere dikkat etmelidir?
Standart pizza hamuru gluten, peynir ise süt bileşenleri içerir; bu nedenle çölyak hastalığı, buğday alerjisi veya süt alerjisi olanlar için uygun olmayabilir. Glutensiz hamur veya bitkisel peynir seçilse bile çapraz bulaşma riskini işletmeye sormak gerekir.
Tavuklu peynirli pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.