Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Tavuklu mısırlı brokolili peynirli pizza Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, peynirli, tavuklu karışık pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu mısırlı brokolili peynirli pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
266
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.8g
· 42%
Protein
13.2g
· 20%
Yağ
11.4g
· 38%
Lif
2.3g
Tavuklu mısırlı brokolili peynirli pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.8mg · 18% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
18.6µg · 34% GDV
Fosfor
201mg · 29% GDV
Sodyum
598mg · 26% GDV
Kalsiyum
182mg · 18% GDV
Tavuklu mısırlı brokolili peynirli pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu mısırlı brokolili peynirli pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu mısırlı brokolili peynirli pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuklu mısırlı brokolili peynirli pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu mısırlı brokolili peynirli pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 32.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (32.4:1).
Tavuklu mısırlı brokolili peynirli pizza Gibi Besinler
Tavuklu mısırlı brokolili peynirli pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuklu mısırlı brokolili peynirli pizzayı fırında mı, tavada mı ısıtmak daha iyi olur?
En iyi doku için fırın genelde daha iyi sonuç verir; tabanı daha çıtır, peynir kısmı daha dengeli ısınır. Tava da işe yarar ama kısık ateşte ve kapakla ısıtmak gerekir, yoksa altı yanarken üstü soğuk kalabilir.
Bu pizzayı tekrar ısıtırken kurutmadan nasıl ısıtabilirim?
Orta sıcaklıkta kısa süre ısıtmak ve pizzayı aşırı bekletmemek kurumasını azaltır. İsterseniz fırında ısıtırken yanına ısıya dayanıklı küçük bir kapta su koyarak iç kısmın daha yumuşak kalmasına yardımcı olabilirsiniz.
Açıldıktan sonra bu pizza buzdolabında ne kadar dayanır?
Pişmiş ya da açılmış pizza buzdolabında hava almayan kapta genelde 1–2 gün içinde tüketilmelidir. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmek gıda güvenliği açısından risk oluşturur.
Tavuklu mısırlı brokolili peynirli pizza dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir. Dilimleyip iyi sararsanız porsiyon kontrolü kolaylaşır; çözdürdükten sonra yeniden ısıtırken tabanın yumuşamaması için fırın tercih etmek daha uygundur.
Spor öncesi mi yoksa sonrası mı yemek daha mantıklı?
Bu tür pizza karbonhidrat, protein ve yağ birlikte içerdiği için ağır gelmeye yatkın olabilir; antrenmandan hemen önce büyük porsiyonlar çoğu kişide rahat olmaz. Genelde antrenman sonrası veya egzersizden birkaç saat önce daha iyi tolere edilir.
Gece yemek olarak pizza yemek mutlaka kilo aldırır mı?
Hayır, tek başına gece saatinde yenmesi otomatik olarak kilo aldırmaz. Asıl belirleyici toplam porsiyon, günün genel beslenmesi ve ne kadar sık tüketildiğidir.
Bu pizzanın yanına ne eklersem daha dengeli bir öğün olur?
Yanına zeytinyağlı büyük bir salata eklemek öğünü hacim ve tokluk açısından dengeleyebilir. Ayran veya yoğurt gibi eşlikçiler de uyum sağlar, ancak süt ürünü hassasiyeti olanlar içerikte zaten peynir bulunduğunu unutmamalıdır.
Taze ev yapımı pizza ile işlenmiş pizza arasında pratikte ne fark olur?
İşlenmiş pizzalar pratik ve standart lezzet sunar, ancak içerik ve doku açısından ev yapımına göre daha az esnek olabilir. Ev yapımında malzeme miktarını, peynir oranını ve pişirme derecesini daha kolay kontrol edersiniz.
Bu pizzayı kimler dikkatli tüketmeli?
Gluten ve süt alerjisi veya intoleransı olanlar dikkatli olmalıdır çünkü bu alerjenleri içerir. Ayrıca işlenmiş bir ürün olduğu için, daha az işlenmiş seçeneklere ağırlık vermek isteyen kişiler bunu daha seyrek tüketmeyi tercih edebilir.
Brokoli ve mısır olması bu pizzayı otomatik olarak sağlıklı yapar mı?
Hayır, sebze içermesi olumlu olsa da bir yiyeceğin genel değerlendirmesi sadece tek bir malzemeye bakılarak yapılmaz. Bu ürün işlenmiş bir pizza olduğu için sıklık, porsiyon ve öğünün bütünü yine önemlidir.
Tavuklu mısırlı brokolili peynirli pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.