Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Tavuklu ve etli pizza Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, işlenmiş et ve peynir içeren pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu ve etli pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.8g
· 39%
Protein
14.2g
· 20%
Yağ
12.8g
· 41%
Lif
2.1g
Tavuklu ve etli pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.65µg · 27% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Sodyum
640mg · 28% GDV
Kalsiyum
185mg · 19% GDV
Tavuklu ve etli pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu ve etli pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu ve etli pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuklu ve etli pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu ve etli pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 30.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (30.8:1).
Tavuklu ve etli pizza Gibi Besinler
Tavuklu ve etli pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuklu ve etli pizza fırında nasıl daha çıtır ısıtılır?
Pizzayı mikrodalga yerine önceden ısıtılmış fırında, doğrudan tel raf veya sıcak tepsi üzerinde ısıtın. Bu yöntem tabanın yumuşamasını azaltır; mikrodalga ise peyniri eritse de hamuru lastiksi yapabilir.
Artan tavuklu ve etli pizza buzdolabında ne kadar saklanabilir?
Pizzayı oda sıcaklığında iki saatten fazla bekletmeden kapalı bir kapta buzdolabına koyun ve genellikle 3-4 gün içinde tüketin. Yeniden ısıtırken iç kısmının tamamen sıcak olduğundan emin olun.
Tavuklu ve etli pizza dondurulabilir mi?
Evet, dilimleri ayrı ayrı sarıp hava geçirmez bir kapta dondurabilirsiniz. En iyi doku için 1-2 ay içinde tüketin; çözdürmeden fırında ısıtmak tabanın daha iyi kalmasına yardımcı olur.
Tavuklu ve etli pizzanın üstündeki etlerin güvenli piştiği nasıl anlaşılır?
Tavuk parçalarının ortası pembe olmamalı, suyu berrak akmalı ve et tamamen sıcak olmalıdır. Hazır pizzada da özellikle kalın etli bölümlerin eşit ısındığını kontrol etmek önemlidir.
Tavuklu ve etli pizza neden bazen çok tuzlu gelir?
İşlenmiş etler, peynir ve pizza sosu birlikte önemli miktarda sodyum içerebilir. Daha dengeli bir öğün için yanına tuzsuz salata eklemek, ekstra sucuk/salam ve ilave sos istememek iyi bir seçimdir.
Tavuklu ve etli pizzayı hangi yiyeceklerle dengelemek iyi olur?
Bol limonlu veya sirkeli mevsim salatası, çiğ sebzeler ya da sebze çorbası iyi eşlik eder. Sebzeler öğünün hacmini ve lif çeşitliliğini artırırken pizzanın yoğun lezzetini dengeler.
Spor sonrası tavuklu ve etli pizza yemek uygun mudur?
Ara sıra, özellikle antrenman sonrası öğünde protein ve karbonhidrat içeren pratik bir seçenek olabilir. Ancak yağ ve tuz içeriği nedeniyle toparlanma için tek başına ideal değildir; su, sebze ve daha az işlenmiş besinlerle tamamlamak daha uygundur.
Gece tavuklu ve etli pizza yemek reflüyü artırabilir mi?
Yağlı, peynirli ve domates soslu pizzalar bazı kişilerde reflü veya hazımsızlığı tetikleyebilir. Yatmaya yakın büyük porsiyonlardan kaçınmak ve yemekten sonra en az birkaç saat dik pozisyonda kalmak yardımcı olabilir.
Tavuklu ve etli pizza, ev yapımı tavuklu pizzadan nasıl farklıdır?
Hazır veya paketli çeşitlerde hamur, peynir, sos ve işlenmiş et miktarı genellikle daha standardize ve daha yoğun olabilir. Evde daha ince hamur, daha fazla sebze, sade tavuk ve ölçülü peynir kullanarak içeriği daha kolay kontrol edebilirsiniz.
Tavuklu ve etli pizza sağlıklı bir yemek sayılır mı?
Tek başına “sağlıklı” ya da “sağlıksız” olarak etiketlemek doğru değildir; sıklığı, porsiyonu ve genel beslenme düzeni belirleyicidir. İşlenmiş bir ürün olduğu için günlük temel seçenek yerine ara sıra tüketilen, sebzelerle dengelenen bir öğün olarak düşünmek daha uygundur.
Tavuklu ve etli pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.