Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Sucuklu, zeytinli, mısırlı pizza Kaç Kalori?
Yüksek sodyumlu, proteinli, işlenmiş et içeren pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sucuklu, zeytinli, mısırlı pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
286
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.8g
· 42%
Protein
12.4g
· 17%
Yağ
13.1g
· 41%
Lif
2.3g
Sucuklu, zeytinli, mısırlı pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
228mg · 33% GDV
Sodyum
690mg · 30% GDV
Kalsiyum
182mg · 18% GDV
Sucuklu, zeytinli, mısırlı pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sucuklu, zeytinli, mısırlı pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sucuklu, zeytinli, mısırlı pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sucuklu, zeytinli, mısırlı pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sucuklu, zeytinli, mısırlı pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 29.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (29.7:1).
Sucuklu, zeytinli, mısırlı pizza Gibi Besinler
Sucuklu, zeytinli, mısırlı pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sucuklu, zeytinli, mısırlı pizza buzdolabında ne kadar dayanır?
Pişmiş pizzayı oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; soğuduktan sonra kapalı kapta buzdolabına alın. Genelde 3 güne kadar kalite ve güvenlik açısından daha uygundur.
Artan sucuklu, zeytinli, mısırlı pizza dondurulabilir mi?
Evet, dilimleyip hava almayacak şekilde sararak dondurabilirsiniz. Çözdürdükten sonra fırın veya tavada ısıtmak, mikrodalgaya göre tabanın daha iyi kalmasına yardımcı olur.
Bu pizzayı tekrar ısıtmanın en iyi yolu nedir?
Fırın veya kapaklı tava, tabanın yumuşamadan yeniden ısınmasını sağlar. Mikrodalga hızlıdır ama hamuru daha lastiksi yapabilir.
Antrenmandan önce mi sonra mı yemek daha uygundur?
Antrenmandan hemen önce ağır gelebilir çünkü yağ ve işlenmiş et içeriği sindirimi yavaşlatabilir. Daha çok antrenmandan birkaç saat önce ya da sonrasında, yanına hafif bir salata eklenerek tercih edilir.
Gece geç saatte pizza yemek gerçekten daha mı kötü?
Tek başına saat değil, porsiyon ve toplam günlük beslenme düzeni daha belirleyicidir. Ancak yağlı ve tuzlu bir öğün olduğu için geç saatte bazı kişilerde hazımsızlık veya susuzluk hissini artırabilir.
Sucuklu pizza protein için iyi bir seçim sayılır mı?
Protein içerir, ancak protein kaynağı olarak yalnız başına en dengeli seçenek değildir çünkü beraberinde rafine hamur, yağ ve tuz da gelir. Daha dengeli bir öğün için yanına sebze eklemek faydalı olur.
Zeytin ve sucuk nedeniyle tuz oranı konusunda dikkat etmek gerekir mi?
Evet, zeytin, sucuk ve peynir birlikte sodyum yükünü artırabilir. Tansiyon sorunu olanlar veya tuzu kısıtlayanlar porsiyona ve günün kalanındaki tuzlu seçimlere dikkat etmelidir.
Mısır eklenmesi pizzayı daha sağlıklı yapar mı?
Mısır tek başına pizzayı otomatik olarak sağlıklı yapmaz. Bir miktar tat ve bitkisel içerik katsa da yemeğin genel yapısını hâlâ işlenmiş et, peynir ve hamur belirler.
Bu pizza ile ne yenirse öğün daha dengeli olur?
Yanına bol yeşillikli, sosu hafif bir salata eklemek iyi bir denge sağlar. Böylece öğünün hacmi artar ve daha fazla sebze tüketmiş olursunuz.
Kimler bu pizzayı daha dikkatli tüketmeli?
Gluten ve süt ürünü alerjisi veya intoleransı olanlar için uygun değildir. Ayrıca reflü, hassas mide, yüksek tansiyon ya da işlenmiş et tüketimini sınırlaması gereken kişiler daha temkinli olmalıdır.
Sucuklu, zeytinli, mısırlı pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.