Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Sucuklu salamlı pizza Kaç Kalori?
İşlenmiş etli pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sucuklu salamlı pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
295
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.4g
· 38%
Protein
13.2g
· 18%
Yağ
14.8g
· 44%
Lif
2.1g
Sucuklu salamlı pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Sodyum
760mg · 33% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Kalsiyum
185mg · 19% GDV
Sucuklu salamlı pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sucuklu salamlı pizza İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sucuklu salamlı pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sucuklu salamlı pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sucuklu salamlı pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Sucuklu salamlı pizza Gibi Besinler
Sucuklu salamlı pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sucuklu salamlı pizza neden sık tüketim için iyi bir seçenek sayılmaz?
Hem pizza tabanı hem de işlenmiş etler nedeniyle ultra işlenmiş bir üründür. Düzenli tüketim yerine ara sıra tüketmek ve öğünü sebze gibi daha az işlenmiş besinlerle dengelemek daha uygundur.
Sucuklu salamlı pizza nasıl daha dengeli bir öğüne dönüştürülebilir?
Yanına bol yeşillikli, sosu hafif bir salata eklemek öğünün hacmini ve lif içeriğini artırır. Ekstra sucuk, salam, peynir ve kremalı sos eklemek yerine sebze tercih edin.
Sucuklu salamlı pizza antrenmandan önce yenir mi?
Yoğun yağlı ve peynirli çeşitler antrenman öncesinde mideyi ağırlaştırabilir. Egzersize yakın zamanda küçük bir porsiyon yerine daha kolay sindirilen bir öğün tercih etmek genellikle daha rahattır.
Sucuklu salamlı pizza antrenmandan sonra uygun mudur?
Karbonhidrat ve protein içerdiği için antrenman sonrası öğünün parçası olabilir. Ancak işlenmiş et ve tuz içeriği nedeniyle bunu günlük toparlanma öğünü haline getirmek yerine daha az işlenmiş protein kaynaklarıyla dönüşümlü tüketmek daha iyidir.
Sucuklu salamlı pizza gece yenirse uyku kalitesini etkiler mi?
Geç saatte büyük ve yağlı bir porsiyon yemek reflü, hazımsızlık veya susama hissini artırabilir. Yatmadan hemen önce yemek yerine porsiyonu küçültmek ve öğünle uyku arasında zaman bırakmak faydalı olabilir.
Pişmiş sucuklu salamlı pizza buzdolabında ne kadar saklanır?
Artan pizza en geç iki saat içinde buzdolabına kaldırılmalı ve genellikle üç ila dört gün içinde tüketilmelidir. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş pizzayı saklamak güvenli değildir.
Sucuklu salamlı pizza dondurulabilir mi?
Evet, dilimler hava almayan şekilde paketlenerek dondurulabilir. Kalite için kısa sürede tüketin; çözdürülmüş pizzayı yeniden dondurmak yerine iyice ısıtıp tek seferde tüketin.
Kalan pizza en iyi nasıl yeniden ısıtılır?
Fırın, tava veya hava fritözü tabanın gevrekliğini mikrodalgaya göre daha iyi korur. İç kısmı tamamen sıcak olana kadar ısıtın; tekrar tekrar ısıtıp soğutmaktan kaçının.
Sucuklu salamlı pizzadaki sucuk ve salam pişince daha sağlıklı olur mu?
Pişirme, eti sıcak hale getirir ancak sucuk ve salamın işlenmiş et olma özelliğini ortadan kaldırmaz. Bu nedenle pişmiş olması, sık ve sınırsız tüketim için gerekçe değildir.
Kimler sucuklu salamlı pizza tüketirken daha dikkatli olmalı?
Gluten veya süt alerjisi olanlar bu pizzadan kaçınmalıdır; çapraz temas da önemli olabilir. Reflü yaşayanlar, tansiyonunu kontrol edenler veya işlenmiş et tüketimini sınırlaması önerilen kişiler porsiyona ve tüketim sıklığına dikkat etmelidir.
Sucuklu salamlı pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.