Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Pizza (Sucuklu Mantarlı) Kaç Kalori?
Sucuklu ve mantarlı pizza, protein ve demir açısından zengin, orta düzeyde karbonhidrat ve yağ içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pizza (Sucuklu Mantarlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27g
· 44%
Protein
10.5g
· 17%
Yağ
10.5g
· 39%
Lif
2.2g
Pizza (Sucuklu Mantarlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
Mineraller
Sodyum
520mg · 23% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Pizza (Sucuklu Mantarlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pizza (Sucuklu Mantarlı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pizza (Sucuklu Mantarlı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pizza (Sucuklu Mantarlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pizza (Sucuklu Mantarlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 12.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.1:1).
Pizza (Sucuklu Mantarlı) Gibi Besinler
Pizza (Sucuklu Mantarlı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sucuklu mantarlı pizza antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
Antrenmandan hemen önce ağır gelebilir; yağ ve hamur bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir. Genelde egzersizden 2-3 saat önce ya da sonrasında, yanına hafif bir salata veya yoğurtla daha dengeli tüketilir.
Sucuklu mantarlı pizzayı daha dengeli bir öğüne nasıl çevirebilirim?
Yanına bol yeşillikli salata eklemek lif hacmini artırır ve öğünü daha doyurucu hale getirir. İçecek olarak şekerli seçenekler yerine su ya da ayran tercih etmek de toplam yükü kontrol etmeye yardımcı olur.
Mantar pizzada neden bazen lastiksi veya sulu olur?
Mantar yüksek su saldığı için fazla kalın doğranırsa veya ön işlem görmezse pişerken tabanı ıslatabilir. İnce dilimlemek ve fazla nemi önceden azaltmak daha iyi sonuç verir.
Sucuklu mantarlı pizza buzdolabında ne kadar dayanır?
Pişmiş pizza genelde buzdolabında kapalı kapta 3-4 gün saklanabilir. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmek, özellikle sucuk ve peynir içerdiği için gıda güvenliği açısından uygun değildir.
Artan sucuklu mantarlı pizza dondurulabilir mi?
Evet, dilimler halinde sarılıp dondurulabilir. Çözüldükten sonra en iyi doku için mikrodalga yerine fırın veya tavada yeniden ısıtmak daha uygundur.
Pizzayı tekrar ısıtırken tabanın yumuşamaması için ne yapmalıyım?
En iyi sonuç için önceden ısıtılmış fırın veya kapaklı tavada kısa süre ısıtın. Bu yöntem alt tabanın yeniden kıtırlaşmasına yardımcı olur; mikrodalga ise daha çok yumuşatır.
Sucuklu mantarlı pizza ile salamlı pizza arasında pratik fark nedir?
Sucuk genelde daha baharatlı ve yoğun aromalıdır, bu yüzden tadı mantarı daha kolay bastırabilir. Salamlı versiyon çoğu zaman daha yumuşak bir lezzet verir; seçim damak tadı ve tuz/baharat hassasiyetine bağlıdır.
Bu pizza gece yenir mi?
Yenebilir, ancak geç saatte büyük porsiyonlar bazı kişilerde hazımsızlık veya reflü yakınmasını artırabilir. Gece tüketilecekse porsiyonu daha küçük tutmak ve yanında ağır eklemeler yapmamak daha rahat olabilir.
Sucuklu mantarlı pizza gerçekten mantar sayesinde “hafif” bir seçenek midir?
Hayır, mantar eklenmesi pizzayı otomatik olarak hafif yapmaz. Hamur, peynir ve sucuk yine öğünün toplam yükünü belirler; mantar daha çok hacim ve lezzet katkısı sağlar.
Kimler sucuklu mantarlı pizza tüketirken daha dikkatli olmalı?
Gluten veya süt ürünlerine alerjisi ya da intoleransı olanlar içeriği dikkatle kontrol etmelidir. Ayrıca işlenmiş etlere hassasiyeti olan, reflü yaşayan veya tuzlu-baharatlı yiyeceklerle zorlanan kişiler daha küçük porsiyonları tercih edebilir.
Pizza (Sucuklu Mantarlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.