Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Ev yapımı sucuklu kaşarlı zeytinli biberli domates salçalı pizza Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, sodyumu yüksek, enerji yoğun ev yapımı pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı sucuklu kaşarlı zeytinli biberli domates salçalı pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.8g
· 36%
Protein
12.4g
· 17%
Yağ
14.8g
· 47%
Lif
2.1g
Ev yapımı sucuklu kaşarlı zeytinli biberli domates salçalı pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Fosfor
235mg · 34% GDV
Sodyum
690mg · 30% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Ev yapımı sucuklu kaşarlı zeytinli biberli domates salçalı pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı sucuklu kaşarlı zeytinli biberli domates salçalı pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı sucuklu kaşarlı zeytinli biberli domates salçalı pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı sucuklu kaşarlı zeytinli biberli domates salçalı pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı sucuklu kaşarlı zeytinli biberli domates salçalı pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 23.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.1:1).
Ev yapımı sucuklu kaşarlı zeytinli biberli domates salçalı pizza Gibi Besinler
Ev yapımı sucuklu kaşarlı zeytinli biberli domates salçalı pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı sucuklu pizzayı fırında nasıl daha çıtır yapabilirim?
Hamuru ince açmak, tepsiyi veya pizza taşını önceden iyice ısıtmak ve malzemeyi fazla yüklememek tabanın daha iyi kızarmasına yardımcı olur. Domates salçasını ince sürmek ve sulu biberleri iyi kurulamak da yumuşamayı azaltır.
Sucuklu pizzada peynirin fazla yağ salmasını nasıl önlerim?
Peyniri çok kalın sermemek ve pizzayı aşırı uzun süre pişirmemek işe yarar. Sucuğun kendi yağı da çıktığı için, miktarı abartmamak üst katmanın ağır ve yağlı olmasını önler.
Bu pizza antrenmandan önce mi sonra mı daha uygun olur?
Zamanlamaya ve porsiyona bağlıdır. Yağ ve protein içerdiği için antrenmandan hemen önce ağır gelebilir; antrenman sonrası ise yanına salata veya yoğurt benzeri bir eşlikçiyle daha dengeli bir öğün olabilir.
Gece pizza yemek mutlaka kilo aldırır mı?
Hayır, tek başına saat değil toplam beslenme düzeni ve porsiyon belirleyicidir. Ancak yağlı ve tuzlu yapısı nedeniyle geç saatte bazı kişilerde hazımsızlık veya susuzluk hissi yapabilir.
Artan ev yapımı pizza buzdolabında ne kadar dayanır?
Pişmiş pizza genelde kapalı kapta buzdolabında 3 güne kadar saklanabilir. Yeniden ısıtırken tavada veya fırında ısıtmak, mikrodalgaya göre tabanın daha iyi kalmasını sağlar.
Ev yapımı sucuklu pizza dondurulabilir mi?
Evet, pişmiş dilimler tamamen soğuduktan sonra tek tek sarılıp dondurulabilir. Çözdürdükten sonra fırında kısa süre ısıtmak doku açısından en iyi sonucu verir.
Bu pizzanın yanına ne yenirse daha dengeli olur?
Lif ve hacim eklemek için bol yeşil salata, roka, domates veya ayran iyi eşlik eder. Böylece öğün daha tok tutucu hissedebilir ve pizzanın yoğunluğunu dengeleyebilir.
Sucuklu pizza mı yoksa sade peynirli pizza mı daha ağır gelir?
Genelde sucuklu pizza daha ağır hissedilir çünkü sucuk hem yağlı hem de baharatlıdır. Bu da özellikle hassas mideye sahip kişilerde reflü veya şişkinlik riskini artırabilir.
Kimler bu pizzayı yerken daha dikkatli olmalı?
Gluten ve süt ürünlerine duyarlılığı olanlar, ayrıca tuzlu ve yağlı yiyeceklerle rahatsız olan kişiler dikkatli olmalıdır. Sucuk işlenmiş et olduğu için, sık tüketmek yerine ara sıra tüketmek daha uygun olur.
Biber ve zeytin eklemek pizzayı daha sağlıklı yapar mı?
Sebze eklemek çeşitlilik ve bir miktar lif sağlar, ancak pizzayı otomatik olarak hafif bir yiyecek yapmaz. Genel etkiyi hâlâ hamur, peynir ve sucuk miktarı belirler.
Ev yapımı sucuklu kaşarlı zeytinli biberli domates salçalı pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.