Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Sucuklu kaşarlı yeşil zeytinli kırmızı biberli domatesli pizza Kaç Kalori?
Yüksek proteinli ve yağlı, sucuk ve kaşar içeren pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sucuklu kaşarlı yeşil zeytinli kırmızı biberli domatesli pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.8g
· 36%
Protein
13.2g
· 18%
Yağ
14.6g
· 46%
Lif
2.3g
Sucuklu kaşarlı yeşil zeytinli kırmızı biberli domatesli pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
A Vitamini
165µg · 18% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
235mg · 34% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
690mg · 30% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Sucuklu kaşarlı yeşil zeytinli kırmızı biberli domatesli pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sucuklu kaşarlı yeşil zeytinli kırmızı biberli domatesli pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sucuklu kaşarlı yeşil zeytinli kırmızı biberli domatesli pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sucuklu kaşarlı yeşil zeytinli kırmızı biberli domatesli pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sucuklu kaşarlı yeşil zeytinli kırmızı biberli domatesli pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 30.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (30.8:1).
Sucuklu kaşarlı yeşil zeytinli kırmızı biberli domatesli pizza Gibi Besinler
Sucuklu kaşarlı yeşil zeytinli kırmızı biberli domatesli pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sucuklu kaşarlı yeşil zeytinli kırmızı biberli domatesli pizza buzdolabında ne kadar dayanır?
Piştikten sonra oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemeli, artan pizza 2 saat içinde buzdolabına kaldırılmalıdır. Uygun kapta saklanırsa genelde 3 güne kadar kalitesini korur.
Bu pizza dondurulabilir mi?
Evet, dilimleyip hava almayacak şekilde sararak dondurabilirsiniz. Çözdürdükten sonra fırın veya tavada ısıtmak, mikrodalgaya göre tabanın daha iyi kalmasına yardımcı olur.
Pizzayı tekrar ısıtırken nasıl daha az yumuşar?
En iyi sonuç için önceden ısıtılmış fırın ya da kapaklı tava kullanın. Mikrodalga pratik olsa da tabanı yumuşatabilir ve peynir dokusunu daha lastiksi yapabilir.
Bu pizzayı antrenmandan önce mi sonra mı yemek daha uygundur?
Yağ içeriği ve sucuk-peynir kombinasyonu nedeniyle antrenmandan hemen önce ağır gelebilir. Egzersiz öncesinde yiyecekseniz daha küçük porsiyon tercih edin; sonrasında ise yanına salata veya yoğurt eklemek öğünü dengelemeye yardımcı olabilir.
Gece yemek bu pizzayı otomatik olarak daha zararlı yapar mı?
Hayır, tek başına saat değil toplam beslenme düzeni ve porsiyon önemlidir. Ancak yağlı ve baharatlı içerik bazı kişilerde geç saatte yenince hazımsızlık veya reflüyü artırabilir.
Sucuklu pizza sanıldığı kadar iyi bir protein kaynağı mıdır?
Protein içerir ama tek başına “yüksek kaliteli sporcu öğünü” gibi düşünülmemelidir. Çünkü proteinle birlikte belirgin miktarda yağ ve rafine undan gelen karbonhidrat da alırsınız.
Bu pizzanın yanına ne eklenirse daha dengeli bir öğün olur?
Bol yeşillikli salata, ayran veya yoğurt iyi eşlikçiler olabilir. Böylece öğünün hacmi artar ve daha ferah bir denge sağlanır; ekstra işlenmiş et veya ek peynir eklemek ise yükü artırabilir.
Yeşil zeytin ve sucuk nedeniyle kimler dikkatli tüketmeli?
Tuz kısıtlaması gerekenler, tansiyon sorunu olanlar ve işlenmiş et tüketimini sınırlaması önerilen kişiler daha dikkatli olmalıdır. Ayrıca sucuk ve peynir bazı hassas kişilerde susama ve şişkinlik hissini artırabilir.
Domates ve kırmızı biberli pizza herkeste mideyi rahatsız eder mi?
Hayır, çoğu kişi için sorun olmaz. Ancak reflü, gastrit veya baharat hassasiyeti olanlarda domatesin asitliği ve sucuk baharatı yakınmaları tetikleyebilir.
Evde daha hafif hale getirmek için en etkili değişiklik nedir?
En pratik yaklaşım sucuk miktarını azaltıp sebzeyi artırmaktır. Daha ince hamur kullanmak ve ekstra peynir eklememek de pizzayı hafifletmeye yardımcı olur.
Sucuklu kaşarlı yeşil zeytinli kırmızı biberli domatesli pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.