Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Salamlı mozzarellalı pizza Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yüksek sodyumlu, işlenmiş et ve peynir içeren pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salamlı mozzarellalı pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.4g
· 40%
Protein
13.2g
· 19%
Yağ
13.1g
· 41%
Lif
2.1g
Salamlı mozzarellalı pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
A Vitamini
115µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
245mg · 35% GDV
Sodyum
760mg · 33% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Salamlı mozzarellalı pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salamlı mozzarellalı pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salamlı mozzarellalı pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Salamlı mozzarellalı pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salamlı mozzarellalı pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Salamlı mozzarellalı pizza Gibi Besinler
Salamlı mozzarellalı pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Salamlı mozzarellalı pizza neden işlenmiş gıda sayılır?
Hazır hamur, işlenmiş salam, peynir ve sos gibi birden fazla işlenmiş bileşen içerir. Özellikle salam, genellikle tuz ve koruyucu maddeler içerdiği için bu sınıflandırmada önemli rol oynar.
Salamlı mozzarellalı pizza düzenli tüketim için uygun mu?
Ara sıra dengeli bir beslenmenin parçası olabilir; ancak işlenmiş et ve tuz içeriği nedeniyle günlük temel öğün seçeneği olması iyi bir alışkanlık değildir. Yanına salata veya sebze eklemek öğünü daha dengeli hale getirir.
Salamlı pizza ile sebzeli pizza arasında nasıl bir fark vardır?
Salamlı pizza, işlenmiş et nedeniyle genellikle daha tuzlu ve doymuş yağ açısından daha yoğun olabilir. Sebzeli bir pizza ise işlenmiş et yerine daha fazla sebze içerdiğinde daha sık tercih edilebilecek bir seçenek olabilir.
Salamlı mozzarellalı pizza antrenmandan önce yenir mi?
Antrenmandan hemen önce ağır gelebilir; yağlı peynir ve salam bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir. Tüketecekseniz egzersizden birkaç saat önce daha küçük bir porsiyon tercih etmek daha uygundur.
Pizza antrenman sonrasında toparlanmaya yardımcı olur mu?
Protein ve karbonhidrat içerdiği için enerji ve toparlanmaya katkı sağlayabilir, fakat tek başına ideal bir spor sonrası öğün değildir. Yanına sebze, ayran veya yoğurt gibi daha az işlenmiş besinler eklemek daha dengeli olur.
Salamlı pizza gece yenirse mutlaka kilo aldırır mı?
Kilo alımı tek bir saatte yemek yemekten değil, uzun dönemde toplam enerji alımı ve alışkanlıklardan etkilenir. Ancak geç saatte büyük ve yağlı bir pizza porsiyonu reflü, hazımsızlık veya uyku konforunda azalmaya yol açabilir.
Salamlı pizzayı yeniden ısıtmanın en iyi yolu nedir?
Fırın veya tavada kapağı kapalı şekilde ısıtmak hamurun daha iyi kalmasını sağlar. Pizzayı buzdolabında sakladıysanız iyice ısınana kadar ısıtın ve birden fazla kez soğutup yeniden ısıtmaktan kaçının.
Artan salamlı mozzarellalı pizza nasıl saklanmalıdır?
Artan pizza oda sıcaklığında uzun süre bekletilmeden kapalı bir kapta buzdolabına kaldırılmalıdır. Kısa süre içinde tüketin; daha uzun saklama için dilimleyip hava geçirmez biçimde dondurabilirsiniz.
Salamlı mozzarella pizza dondurulabilir mi?
Evet, pişmiş pizza dilimler halinde dondurulabilir. Dilimleri ayrı ayrı sarmak, hem dondurucu yanığını azaltır hem de ihtiyaç kadarını ısıtmayı kolaylaştırır.
Kimler salamlı mozzarellalı pizza tüketirken daha dikkatli olmalı?
Yüksek tansiyonu olanlar, tuz kısıtlaması uygulayanlar ve işlenmiş et tüketimini azaltması önerilen kişiler porsiyona ve tüketim sıklığına dikkat etmelidir. Gluten veya süt ürünleri alerjisi ya da intoleransı olanlar için de içerik ve çapraz bulaşma kontrolü önemlidir.
Salamlı mozzarellalı pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.