🍕
Rokalı ve mozzarellalı pizza Kaç Kalori?
Mozzarella ve roka ile hazırlanan pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Rokalı ve mozzarellalı pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
268
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.4g
· 42%
Protein
11.2g
· 17%
Yağ
12.1g
· 41%
Lif
2.1g
Rokalı ve mozzarellalı pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
K Vitamini
19µg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
A Vitamini
118µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Rokalı ve mozzarellalı pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Rokalı ve mozzarellalı pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Rokalı ve mozzarellalı pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Rokalı ve mozzarellalı pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Rokalı ve mozzarellalı pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 22.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.4:1).
Rokalı ve mozzarellalı pizza Gibi Besinler
Rokalı ve mozzarellalı pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.