🍕
Ev yapımı peynirli pizza Kaç Kalori?
Evde yapılan, peynirli, klasik pizza hamuru, domates sosu, zengin kalsiyum ve protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı peynirli pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 51%
Protein
10g
· 16%
Yağ
9g
· 33%
Lif
2.2g
Ev yapımı peynirli pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Mineraller
Sodyum
470mg · 20% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Ev yapımı peynirli pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı peynirli pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı peynirli pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı peynirli pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı peynirli pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Ev yapımı peynirli pizza Gibi Besinler
Ev yapımı peynirli pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.