🍕
Pizza (peynir, yumurta, pastırma) Kaç Kalori?
Protein ve demir açısından zengin, yüksek enerji, doymuş yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pizza (peynir, yumurta, pastırma) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25g
· 39%
Protein
13.5g
· 21%
Yağ
11.5g
· 40%
Lif
1.8g
Pizza (peynir, yumurta, pastırma) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
Biotin
7.5µg · 25% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B3
2.7mg · 17% GDV
Mineraller
Sodyum
610mg · 27% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Pizza (peynir, yumurta, pastırma) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pizza (peynir, yumurta, pastırma) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pizza (peynir, yumurta, pastırma) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pizza (peynir, yumurta, pastırma) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pizza (peynir, yumurta, pastırma) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Pizza (peynir, yumurta, pastırma) Gibi Besinler
Pizza (peynir, yumurta, pastırma) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.