🍕
Yüksek proteinli, işlenmiş et içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
296
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30.8g
· 41%
Protein
12.6g
· 17%
Yağ
13.7g
· 42%
Lif
2.2g
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
A Vitamini
128µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
246mg · 35% GDV
Sodyum
712mg · 31% GDV
Kalsiyum
188mg · 19% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.